你害怕变老吗？青春年少时，你觉得自己的生活充满了无限可能，丝毫不会担心变老。可是当你过了三十岁，你发现自己慢慢有了变化，眼角有了皱纹，精力也没有以前那么充沛。随着年龄的增加，你突然有些害怕，因为你知道你在慢慢变老。因此，你开始思考以前从未思考过的问题，诸如，生命到底是怎么一回事？我怎样才能过好这一生？我如何才能让生活充满活力？
如果你问你的同龄人这些问题，你会发现，大家都有着同样的困惑。因此，这个时候，也许你可以听听过来人的建议。一说到过来人，你就想到家里的长辈，可是你并不想听他们的唠叨。没有关系，你可以听听百岁老人的建议，听他跟你说说他的人生心得。
这位百岁老人就是日野原重明先生，他在105岁时，用对话的方式，在《活好：我这样活到105岁》（以下简称《活好》）一书中，给我们分享了他对生命、人生、生活等方面的看法，借由这些心得体会，希望可以解开我们心中的种种困惑。只要你耐心倾听，相信你会有所收获。
《活好》
在读《活好》这本书时，你会发现书中的语言非常质朴，也非常简单，虽是我们司空见惯的道理，但是却往往被我们所忽略。因此，在这里跟大家分享这些被我们所忽略的人生智慧。
01/生命的含义
生命究竟是什么？看到这个问题，你也许陷入了沉思。现在我们存在于这个世界上，我们本身不就是生命吗？那么，生命又存在于什么地方？在日野原重明先生看来，“生命存在于我们能够支配的时间里。”
在每天的生活里，我们会花时间在自己身上，也会花时间在别人身上。随着时间的流逝，我们的生命也在发生变化。既然如此，我们该如何过好自己这一生？为此，日野原重明先生给了我们一条建议：活出真实的自己。
如果你想活出真实的自己，首先你需要不在乎身外之物。仔细观察我们的周围，你会发现，你被许多物品所包围。为了追求物质上的满足，你会不停地买买买。如果我们总是将眼光放在身外之物上，那么留给审视自己内在的时间就少了。此外，身外之物看似满足了我们的需求，但是从另一个角度来看，也会禁锢我们，让我们陷入其中，甚至会迷失其中。
其次，你需要学会不被别人的评价所左右。如果你在乎别人的评价的话，你就会动摇自己的观点，甚至牺牲自己，迎合别人的看法，满足别人的需求。渐渐地，你会迷失自己，不知道自己真正想要的到底是什么。
最后，你需要学会顺其自然。在这一生中，我们会遇到各种各样的事情。有些事情我们可以控制，有些事情我们无能为力。对于可以改变的事情，我们要尽力而为，对于无法改变的事情，我们要学会接受。也就是无论发生什么事，我们都可以顺其自然，接受当下那个真实的自己。
当然，要活出真实的自己并不是一件简单的事。尽管如此，我们也要开始去做。面对我们自己的人生，如果我们自己不负责，不在这个人生里活出自己，一味地被他人左右，又怎么能说，这是我们自己的人生呢？因此，我们要学着不在意他人的眼光，勇敢地活出真实的自己，积极地行动起来。
02/爱的本质
提到“爱”这个字，我们对它再熟悉不过了。可是，爱到底是什么？如果我们爱一个人，是不是就要迎合对方，按照对方的要求去做？同理，如果对方爱我们，是不是也要按照我们的要求去做？这些做法是爱吗？
在日野原重明先生看来，“所谓爱，就是接受最真实的他/她。”无论这个人是父母、爱人、孩子，还是朋友，爱一个人都意味着接受那个最真实的他。为此，我们在生活中需要注意以下三点。
第一，爱最真实的他。当我们和他人相处时，我们总会发现那个人身上的缺点。如果这个人是我们的爱人或者孩子的话，我们就总想着去改变对方，让他变得越来越完美。可是我们自己本身就不完美，又为什么苛责他人？因此，如果我们爱一个人，就学着接受他的全部，接受他本来的样子。
第二，小心口不择言。在日常生活中，和他人相处的时候，我们难免会一冲动就说出一些口不择言的话，因此伤害他人。尤其面对最亲近的人，我们更容易忽略他们的感受，说出一些伤害他们的话。因此，当意识到自己冲动时，试着抑制自己的冲动，先想一想再说，不要打着“为你好”的名义，说出那些伤人的话。
第三，重视你的家庭。我们每天都在忙忙忙，虽有时也身不由己，可我们还是得时刻提醒自己，是不是因为忙而忽略了家人？其实，要陪伴家人，我们只要抽出时间，和家人一起好好吃顿饭。看似简单的一件事，却是家庭的含义，正如日野原重明先生在《活好》书中所说，“家庭就是一起围着吃饭。”在吃饭的时候，一家人围坐在一起，互相聊天，互相关心对方，这些背后也正是爱的表现。
因此，在日后的生活中，我们要学会爱，学着接受所爱的人真实的样子，而不是以爱的名义，要求对方按照我们所说的那样去做。此外，当我们学会了爱人，就会发现面对所爱的人，我们有了更多的耐心，也能理解对方、包容对方，也更能得到对方的爱和理解。
03/新的自己
当我们习惯了当前的生活和工作状态后，往往会发现，每天的日子好像都在重复。和几年前的自己相比，自己好像也没有什么变化。如果经常这样，我们就会觉得生活很无趣。因此，想要改变这种生活状态，就需要我们改变自己。
只是在此之前，我们需要改变我们的观念，不给自己设置年龄限制或是能力限制。正如日野原重明先生在《活好》书中所说，“不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。”
无论是处于人生的顺境还是逆境，我们都可以改变自己。尤其是遇到困难和挫折的时候，我们可以借此机会来认识自己。也许我们会发现，原来我们并没有自己想象中那么脆弱。只要我们不断地尝试，我们会发现未知的自己，意识到原来自己还有这么多不为自己所知的部分。就像日野原重明先生所说的那样，“时刻保持一种‘Keep on going’的状态”，这不仅是他永葆青春的秘诀，也是我们发现新的自己的方法，让自己生活充满活力的途径。
也就是说，无论我们处于人生哪个阶段，都要不断尝试，勇往直前。即使我们开始变老，甚至成为一个老人，也要如此。唯有此，我们才能让自己不断变化，让生活不断变化，让人生充满乐趣和挑战。
此外，《活好》一书中除了日野原重明先生关于生命、爱、生活的感悟外，他还分享了克服困难、与人相处的方法。以上这些心得感悟以及人生体会，都是日野原重明先生根据自己的人生经历所总结出来的。因此，在读书时， 你可以感觉一位老人将他的人生智慧娓娓道来，只希望对你有所启发和帮助。
也许你会发现，日野原重明先生所分享的这些人生智慧，你早已听说过。可是知道和做到之间，需要我们付出努力。如果我们想要活好自己的人生，就得付出时间和精力，好好经营。在这个过程中，我们还需要坚持自我，不惧困难，勇往直前。唯有此，我们才能活出生命的精彩。
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