【原文引述】阿德勒心理学中的课题分离，要求我们必须从“这是谁的课题”这一观点出发，把自己的课题和别人的课题分离开，分离之后要努力做到不干涉他人的课题。阿德勒心理学认为，一切人际关系的矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
【核心转述】想要有和谐的人际关系，要懂得课题分离，把自己的课题和别人的课题区分来。不去干涉别人的课题，也不被别人干涉自己的课题。
【个人体验】因为我现在的职业关系，我对这个问题不由得对会从亲子关系和原生家庭的角度去思考。很多的家庭，父母把孩子的责任不由分说的变成了自己的，不希望孩子犯错，不允许孩子犯错，孩子的成绩差他们焦虑万分，那这是不是把孩子的课题变成了自己的，或者是干涉了孩子自己的课题呢。结果就是，孩子对自己不自信，他律，低自尊，喜欢自我怀疑自我否定。这样给孩子打的地基，是不牢固而又千疮百孔的。需要孩子长大了自己再去不断的修补，用一辈子去学习撑起自己的课题，为自己负责。这个过程很痛苦，太多内耗。课题不分离，造成了很多人间的痛苦。但是，作为中国人来说，都是望子成龙的，这份期待会不会又是对孩子课题的干涉，或者容易造成干涉呢？我认为会的，这种课题分离，对于每个家长来说，都需要很大的智慧。真的并不容易做到。
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