[你成坚持社群]15/21加班越来越多？

今天看的文章讨论的是加班这个话题:为什么技术越进步，人们工作时间却越来越长？

文章分析了3点原因。

1.从我们自身看，这种现象背后的部分原因是消费方面的攀比心理。在如今的消费主义时代，人们永远觉得收入不够花。人们消费越多就越感到不满足，越感到贫穷。因为随着消费的增多，欲望也在膨胀，想要的东西越来越高级。对于低收入群体，如果经常买不起想要的东西，就会产生无能、无奈、失落和绝望的感觉。

2.从外部看,由于工资不是根据劳动时间，而是根据劳动成果来计算，再加上技术的进步，移动办公日益普及，工作时间和非工作时间的区别越来越模糊。理论上技术进步应该减轻人们的工作量、缩短工作时间，然而，现实中技术却增加了工作量、延长了工作时间。2002年的一篇报道显示，普通员工平均每天收到61.5封电子邮件，每天要用4.2小时处理邮件。坐在电脑前的时间大概为6.8小时。20世纪90年代后半期，据推算有700万美国人即使不坐班也要定期查看跟工作有关的电子邮件。

3.有些人之所以能够玩命地工作，也是因为雇主欢迎或者允许他们这样做。如果办公室19点锁门，员工就不能再加班了。在这种情况下，员工只能把工作带回家做，因为如果不这样做，工作就会越积越多。

为了避免“过劳”，文章提出的建议是鼓励人们要意识到自由时间比收入更重要、实现自我价值比出人头地更重要；要珍惜与家人相处的时间，在工作之外寻找生存意义。

看完这篇文章我的体会是，加班要在保证身心健康的条件下进行，如果处于长期加班的状态，有必要考虑问题出在哪，是工作量过大还是自身能力不足？是突发性事件还是常规性工作？工作量大是否可以跟领导沟通描述目前工作是否有不合理的地方？如果是自身能力不足导致工作效率低下是否要考虑自己的工作方法、思路、办公技能是不是需要改进？毕竟提高工作效率，多给自己留一些时间才能拥抱生活。

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