扫除道清晨心语：
自凝心平：
身体内外，万物流转，任何事物都不会保持绝对稳定性。在身体内部，这样的变化被称作“新陈代谢”；在身体外部，则谓之“诸行无常”。有很多人总想下决心改变自己，但是这些人里的大部分却无法捕捉到世事的变迁。变化才是真理，如果你总觉得什么事都“一成不变”，那就应该仔细思考是不是自己停滞不前了。
摘自《108件小事》山下英子.自凝心平合著
今日践行扫除道：
扫除范围：
卫生间面盆下水
扫除工具：
方盆、废旧牙刷
扫除方式：
1、将面盆下面东西全部取出，然后将下水管道打开，取出里面污垢，且冲洗干净。
2、再将下水管道装好，将物品清洁干净，放回柜内。
扫除心得：
1、扫除可以治愈很多不痛快，早晨醒来感觉不是很舒服，将扫除道安排起来。扫除结束以后感觉舒服了很多。
2、爱上扫除生活没有过不去的坎
我心❤️所想所行：只要开始一切越来越好
保持正念 正面表达，爱自己 爱生活 爱家人 爱成长 爱万物 爱付出，改变环境，改善工作与生活，只买真正喜欢的东西，并且爱惜使用。
扫除：可以使人谦虚、觉察、感动、感恩，磨砺心性。在一起，分享爱，传递快乐。
扫除就像打磨一件艺术品，一天两天看不到太大的变化，唯有保持耐心，日复一日精雕细琢，才能出精品。
养成专注的性情，更能充实自己的内心，专注是一个人最大的武器，做任何事情只要专注，结果一定会令人欣喜。
生命没有一劳永逸的自由，没有与一切和解的瞬间，波伏瓦说：“我们要为自己行动”。这位传奇女作家用自己的经历证明，只有行动唯一属于我们自己，这就是我们能够成为我们自己的方式。
细心使用物品，能帮助我们学会稳重的生活方式。购买物品时，请挑选真心喜欢，有合乎自己生活方式的东西，买来以后，也要爱惜使用，珍惜使用物品，自然不会随便丢弃。学会减少物品的良方，有助于学会稳重的生活方式，少一点欲望，多一点平静，重视自己的感觉，过适合自己的生活。
在固定的场所，放入固定的物品，维持固定的数量，使用完毕，立即归回原位。
事先准备这项原则，并且严格遵守。例如，在客厅的小型置物筐中，常备两支原子笔，用完后立即放回原位，墨水没了，就再买一支备用，这样就不会再用笔的时候，发生到处找不到笔的情况，既可省下寻找的功夫，也不会反复购买同样的原子笔。
不管是衣物、家具、餐具，基本上都是同一道理，遵守这一点，物品就不会增加，屋内也不会脏乱不堪。
拥有自己的生活风格控制自己欲望的关键在于拥有自己的生活哲学、思维、风格。只要拥有自己的一套哲学，就会知道什么东西是必要的，什么东西对自己最好。剩下的东西，无论世间如何盛行，风评有多好，都不会改变心意，去买任何不需要的物品。 遇到大量资讯洗礼，也不用担心消费欲望受到刺激，所以不用去购买多余或不必要的东西，物品的数量也不会增加。有句禅语叫「水急不流月」。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不会随波逐流。拥有明确的自我，就如同水面上的明月，不会被资讯或流行牵着鼻子走。
「一天减少一样物品」或「买一样丢一样」以克制自己的欲望，减少不必要的东西。如此一来，物品就会渐渐减少，实现决定好放手的原则，学着放手，是一件很重要的事情。放手时，会体会到一种舒适清新的感受，这也能帮助我们下定决心，抛下其他不必要的东西。
扫地而让周身环境整洁明朗的人，都有五种功德：
第一、可以让自己的心地清净，没有忧扰。
第二、可以让同在这里的他人清净心念，没有烦恼。
第三、能够让诸天的天王天人，护法天神等对爱好清洁的扫地者生欢喜心。
第四、能够植下端正业，来世面容端正清朗。第五、喜欢扫地的人本就爱好清洁，如若加之心念虔诚，日常行善，福报深厚，能够生为天人。
人与人的相处，是一场礼尚往来的储蓄。你存一些，我存一些，互相注入正向的能量，情谊才能在两个人之间不断流动。如果得不到积极的反馈，每一次付出都是在透支自己。
情绪来临时，用利人利己的方法释放情绪，是一件特别重要的事。
憨一点、慢一点，跟着心的感觉慢慢走，不会迷路，探索四季轮回中的美好。
一切行为有标准，一切行为有记录，一切行为有监控，一切行为可追溯。这是GMP(药品生产质量管理规范）对所有药物可溯源的一种基本管理理念。从另一个角度思考的，不仅是药物生产要遵循一切行为有标准、记录、监控、追溯的要求，我们在其他的一切事情也要要求自己按照这样的标准去做，也就是“要记得，永远有一双眼睛在暗中观察着你”。很多时候，我们独立做事的时候，很容易放松对自己的要求，以为没有人会知道。实际上正如老话所说“若要人莫知，除非己莫为”，我们的一言一行，无不在他人的视线之内。即使过程别人看不到，结果也在别人眼里。所以，想要树立自己的形象或者品牌，每时每刻都要有战战兢兢、如履薄冰的感觉，每一刻都要想象有一双眼睛在注视着自己，一刻都不敢怠慢。
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