姓名:孙玉生
时间:20220515
持续打卡:第2021天
1、早起:4:40。
2、读书:《扫除道》。
3、饮食:bi gu第2天
昨日睡前喝水,饱腹感入睡,久而未眠,或因身体信号,不可明状。过十时,伴王东岳讲座而不知不觉,至寅时(4:30)醒。静坐,有昏沉感,思考今日安排,后有困意,小睡半小时。起床洗漱,身体变得轻松,整理、扫除(体力较好),煮茶。无饥饿感,体重70.60公斤(一天降3公斤)。参加读书会,喝茶微汗,有通透感。
跟老师们及众师兄到东山千年古寺——保安古寺捡垃圾、扫除、采枇杷。劳动近5小时,体力消耗较大,两度附身起立时顿觉头晕,右耳短暂耳鸣。2020年1月份,有幸参加了Macrobiotic自然食的第三代导师日本的桥本宙八先生在杨州组织的断食体验,记得当时断食的第二天,午餐只吃一点点(三口米饭、几个菜叶),还要徒步到高旻寺,全程冒雨,14公里,那时觉得很挑战。相较今天不算什么。
返回途中,补充水分立即恢复体力精力。与家人视频,正晚餐,儿子吃相正酣,但未起食欲。
打卡、饮水、洗漱、泡脚,听课、早点睡。
4、扫除实践:
【日舍一物】
【日掃一處】东山保安古寺扫除
【日撿一方】随手捡起地上垃圾。
【日悟一理】
在寺院里扫除,确有修行之感,看了一下师父们“每日安排”,上午一小时诵经、下午一小时听经,每日除此之外,应该都是日常事务。全寺共有4位师父,想必定有扫除事项,置身其中,静心打扫,何异修行。
之前十余次去过寺院扫除,今日感悟尤深,如果平常践行扫除能有如此心境,定能升维;愿日后扫除也能比作今日。
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