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20230418发现好的心智模型

20230418发现好的心智模型

作者: ea37f8d14c5a | 来源:发表于2023-04-17 06:30 被阅读0次

1.文中提到"习惯有好有坏。要持续成长,很重要的一点就是学会打破现有的条件反射,改掉不良习惯。"

你是否觉察到自己身上“条件反射”式的习惯?你是如何“打破”,寻求改善的?请具体描述。

最近在自己身上“条件反射”式的习惯最明显的表现就是,听着身边的人抱怨、指责爱人;面对青春期孩子的无助、无力、甚至无望,勾到了十年前乃至更早之前的自己,于是毫无觉知的用我以为……我认为……的语言和行为对待他人。这种模式的重复,不仅不能引起别人的改变,甚至让别人有了回避的欲望。现在没有完全打破这种模式,自己正在努力的回归自己的觉知,多站在别人的角度默默的允许他,欣赏他可以持续的呆在抱怨、指责、无助、无力、甚至无望中。

2.为了重塑我们的心智模型,你准备做哪些尝试?接下来我准备:少发言、少评判、少指点、多观察、多点头、多读书

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