【时间】1月15日 Day7打卡
【内容】“能力状态”+完善效果5问+《奇特的一生》阅读输出+时间日志记录分析
【版本】1.0
【用时】2h音频和群内答疑整理回看+1h阅读整理思路+2h完成
【思考】1.目标的成本经综合测算后实施或修改。2.建立灵活切换目标意识。
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完善效果5问
What-目标是什么？
🌈绘画方面（10年）
让女儿在自己的爱好方面有深厚的鉴别能力、将来知道如何发展自己。
🌈自信方面（2019年12月31日前）
1️⃣在女儿自己跟读绘本读不出时，自己不再哭或者紧张，能勇敢尝试。
2️⃣有委屈和愿望的时候自己敢跟老师去沟通。
Why-实现目标，你想满足自己的什么意图？
两方面最终都是让孩子能够自信的面对自己和社会。
弥补自己现在才发现对事物认知的片面性，刚总结出积累的价值、刻意练习的价值。
How-实现目标有什么方法？至少3个
🌈绘画方面：
1️⃣和女儿在10年内欣赏临摹100幅名画50国内+50国外（叫得上的大师们都行），管他画成什么样，不行就打印出来上色玩也行。
2️⃣带女儿在10年内看不少于10次画展。（至少一次在北京或者青岛）
3️⃣我看绘画类、设计类、书法类大家的传记书或电影20个，寻找关于艺术成长方面启发内容整理成文章。
4️⃣找大师级的画家拜其为师，定期拜访学习。
🌈自信方面：
1️⃣参加自费外教课。请教外教课的班主任，沟通存在情况，纠正现在的学习方法。
2️⃣选购借阅提升的书籍引导阅读和总结。
How much-每个方法需要的时间、金钱等成本为多少？回报又是什么？
🌈绘画方面：
1️⃣10年内欣赏临摹100幅名画
成本：每周4小时*52*10=2080小时＆5000元/年*10=5W/10年
回报：具备色彩配置感，对绘画不同表达形式的初步感受。
2️⃣带女儿在10年内看不少于10次画展。（至少一次在北京或者青岛）
成本：2天/年＆5000元*10=5W/10年
回报：感受真实作品的价值体现形态+艺术氛围感
3️⃣3年内看绘画类、设计类、书法类大家的传记书或电影20个，寻找关于艺术成长方面启发内容整理成文章。
成本：18小时本*20= 360小时/3年＆1000元/3年
回报：得到成功的艺术启蒙和练习方式的案例，可以有效的选择模仿。
4️⃣找大师级的画家拜其为师，定期拜访学习。
成本：能找到合适大师的时间不确定，学和练习时间4小时/周*52*10=208小时＆预计5W /年
回报：技法可以得到稳步提升，能及时发现问题并且了解圈内信息。
🌈自信方面：
1️⃣参加自费外教课。请教外教课的班主任，沟通存在情况，纠正现在的学习方法。
第一年
成本（孩子）：2小时/周*52=104小时 /年
成本（我） ：1小时选课沟通/周*52*+104小时 /年（陪课做作业读物）=156小时/年+1.3W/年
回报：获得专业有效的指导方式和他人的成功失败案例参考
2️⃣选购借阅提升的书籍引导阅读和总结。
DECISION-你决定要采取的第1步行动是什么？
1️⃣图书馆借了一本关于世界名画对儿童艺术启蒙的书，女儿开始临摹上色。
2️⃣已报名网上外教课程并且上课了，今天和班主任沟通了阅读指引的问题，老师指出了我存在的引导错误，晚上回去用老师的方法试试。
目的
❓思考目标时，不仅考虑能做什么，能得到什么价值，还开始具备成本意识。
🔑成本的测算不能停留在脑海中，应将并行事件进行分别列项整理，汇总后会发现一些时间的计划是不可行的，而有些成本即使单项可行，总体上必须做出取舍才能承担的了。
阅读作业
25MIN阅读
输出作业
🌲柳比耶夫一生的目标是什么？
搞科研工作——创立生物自然分类法。
🌲在实现目标过程中，他遇到什么困难，用什么办法克服的（记录3项）？
❓为生活兼职，在全苏植物保护研究所工作时，为争取时间，在开会时演算题让人们侧目而视。
🔑通过在会议中插话证明自己没有耽误听别人的发言，成功解围。
❓决心献身其中的工作不被旁人认可。
🔑勇气和热爱。
❓因研究论断侵害到相关利益群体被打压。
🔑坚持坦率的阐述自己的观点，最终摆脱困境。
🌲他采取了什么日常的行动，保持工作生活的平衡？
🔑直面自己的“出事能力”；
🔑时间统计和汇报，对时间的崇敬，预先安排，以主要工作为目标建立看起来不想管的必要性工作；
🔑精打细算的时间统计法安排生活。
行动作业
记录一篇时间日志，最短1个小时即可，像书中一样精确到分钟。
⏰11:50 步行回家吃饭，路上继续听《批判和立场》，到转角听完换《翻转式学习》，有点晒，昨天找出来的帽子一股霉味。
⏰12:15 大门口买了小番茄（定安），尝了一瓣桔味道不错买了一点砂糖桔（广西）
⏰12:25 到家吃饭，老爸正准备砍椰子给我喝，午餐常规菜肉打火锅，炒酸菜、玉米排骨汤，一分钟弄了蘸料开吃。老妈还没午睡，看电视剧乐的哈哈哈。儿子尝了一下很喜欢的样子。
⏰12:45 抱儿子进房间，没床单，今早儿子尿湿了，还没干，换了粉色的，准备卧倒。
⏰13:05儿子很困，不过还没睡，喂了两次，自己爬着玩，我自己快睡着了。
⏰13:35儿子睡着了。
阅读自己的时间日志，你会有哪些感悟，写下来。
💡1.每天步行来回是最好的交通方式，每天可以听两本书。来回两趟1.5W步，最近不去健身房，运动没中断。开车加停车也要15分钟，如果固定一周一次健身房+4天快走，每周可以减少两次专门健身。节约六小时。
💡2.步行能顺便买点水果，平时都是晚上专门去超市买。广西的柑橘类水果味道不错。
💡3.最近天气好的时候每天都喝一个椰子，冬至从后村带来的三十个椰子还剩下五六个，真的放了二十多天味道还那么好，椰子真是好保存，现在要投资二叔扩张椰子林，保证我们家将来的椰子来源啊😆。
💡4.换纸尿裤即使只要10秒钟，也不能让儿子光屁股在床上，危险！
💡5.给儿子断奶的话，可以释放整个中午和晚上给自己。
后记
今天五点四十起来已经有点习惯了，答疑给我的思路带来转机，此前我也没有自己的什么问题可提，在听问听答案后，把我认为有价值的所有问题答案整理回看了两遍，然后自己提取了一部分内容又和前面的作业进行了联系。再做今天作业的时候终于没有了那种“堵”的感觉。
《奇特的人生》昨天看了25分钟，什么乱七八糟的。今天就直接找答案，GET到自己需要的那部分了。
🌲脱离可行性，一切计划都是空。
🌲不在记录时分析，从情绪高涨的记录中脱离后再有效的分析。
🌲未来人生纪录片拍摄效果取决于现在的人生素材收集，有效收集。
END
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