女孩和墙

一个小女孩在爬一堵矮墙，不过一米高，但她摔了下来，这让她非常受挫；可她接下来的选择是“这堵墙有什么了不起，我接下来要去爬两米高的墙，让你看看我多厉害”；可是，她爬墙的本领没增长，却挑战了更高的墙，自然摔得更厉害；可她接下来的选择仍是“我瞧不起你，我爬一个更更高的墙给你看……”

从旁观者的角度来看，小女孩很固执、很倔强。我们会想，为什么小女孩明明能力不够，还要自不量力的去爬更高的墙呢？她难道不知道自己能力不够吗？她难道摔下来不痛吗？她难道不怕登高的危险吗？

小女孩当然知道危险，会怕痛。但比起害怕危险和疼痛，让她更没办法面对的是“能力不够”，“她不行”。失败对她的心灵伤害，比肉体上造成的伤害更严重。每一次失败后，她内心渴望用一次更大的成功去证明自己，来疗愈前一次的伤害。

这是一次小女孩与墙的战争。这同时也是一次小女孩和自己的战争。或许，小女孩可以找一些其它的方法帮助她化解这次危机。比如，去找一把梯子，爬上墙。或者，学习其他孩子爬上墙的方法。

但是她没有，她就是固执的要用一种并不太适合自己的方式去爬墙。因为，她已经习惯了这种行为方式，她不想去改变。

她心里可能已经预计到了失败，但她还是要固执的去这么做。因为，打击，让她把精力集中在了对抗情绪上；她无法在集中精力用于解决问题本身。

在生活中，你是否也曾陷入这种负面情绪的沼泽？表面在努力对抗，其实却深陷泥沼？

现实中，有时我们面对的环境和心理或许更为复杂。我们如何用正确的姿势来迎接挑战呢？

1）勇敢面对现状

正视现状是我们开始走出困局的第一步。如同一团乱麻，先要理出头绪。列出自己在困局中能做和不能做到的事。为事情的重要性进行分级，对复杂任务进行拆分。能解决的立即执行，不能解决的要敢于向外界求助。

2）回顾和总结自己的情绪

面对困局，需要及时整理好自己的情绪。要相信自己最终能找到方法，走出困局。如果，自己被困住了，紧张到无法思考。平静下来，深呼吸。给自己一定的缓冲时间。不要在冲动的时候鲁莽行事。有时候，慢慢来才会快。在我情绪低落状态不好的时候，我会去感受这种情绪。用文字记录，或者静静思考。直到自己能逐渐平复下来。

女孩和墙是每个人都会遇到的一种人生隐喻。在低谷时，在困境中，我们如何及时调整自己的状态和情绪，是每个成长阶段都会遇到的一个关口。每个人都比自己想象中的坚强。坚持不是一场长跑，而是由很多次短跑串联起来的。但只要能跑到终点，那里就有最好的结局在等待着我们。