今天是周五，按照日程安排，上午参加《原生家庭》读书会。每到周五还是蛮期待和书友们交流讨论、头脑风暴的。我喜欢和一群真诚的、有想法的人交流分享。
今天来了三位男士书友，让交流讨论的视角拓宽了，男女思维不同、知识储备、想法和感受不同，能很好的补充各自的思维和认知盲区。今天大家各舒已见、真诚交流，我对每个人都充满好奇，希望能了解她来时的路。
我最近好像有了进一步的成长，从不评判她人，到了对她人好奇的状态，喜欢倾听她人的故事，渴望了解每个生命。我是个很好的听众，这和我学心理学有关，很快能进入倾听的状态，进入她人构建的现实地图，然后一探究竟。
今天我们围绕“有毒”的四种父母类型进行的分享和交流。我回顾自己的原生家庭，给我带来创伤最大的就是语言暴力和控制。母亲情绪不稳定，一个不顺心就发脾气，她不容许孩子哭闹不听话。
反思我在成长之前，也是不接纳她人的情绪，孩子有情绪我就不能容忍。现在别说孩子，就是陌生人有情绪，我也会看见对方情绪，接纳她人的情绪，但是不把问题归咎于自己，每个人都应该为自己的情绪负责。这就是成长带来的改变！
有个书友头发染成红色，可见性格有点叛逆。她对家人有很多评判和不满，原来她父母离异，儿时时常挨打。我听完她的故事理解她了，她能有今天的状态已经非常不容易。
分享结束，我们一起吃饭，她继续说自己的故事，她时常担心自己也会离婚，这成了她的心理负担。我一直倾听、理解、反馈，陪伴她！希望对她能有疗愈效果。我可以把自己的慈悲和爱分享给每个遇见的生命。
感恩她的真诚分享，也丰富了我对生命的认识。每次读书会结束，我都会和有时间的书友一边吃饭，一边继续交流。
我独处时就喜欢自己一个人，社交时又特别活跃，全情投入当下和大家一起共同创造。也许这就是活在当下吧！本周状态很好，上课也能进入心流状态，我找到了上课更好的状态就是真诚，完全用心和学生交流。
我发现自己语速变慢了，声音低沉，能进入学生的耳朵和心灵，听课的学生也通过点头与我互动！原来真诚才有力量，不需要大吼大叫，用心发出的频率能引发共振！
写教案和跳操也能进入忘我的状态，好像自己和周遭一切融合了，一切外在的条条框框也被打破了，知觉的界限也没了。这种感受真是太美妙了，原来作家和诗人在作品里写的忘我的境界是真实发生的，不是想象出来的！
思绪有点偏题了，再回到今天的读书会。今天来的几个男书友，有一个科大学生每次都来，擅长演讲、知识面广，是个有意义的学霸，每次分享都构思新颖，幽默搞笑，今天分享了家庭的界限，有界限感的狗子和没有界限感的家人，哈哈，笑死我了，果然是搞演讲的。
另外两个今天第一次来，有一个爱读历史书，小时候是叛逆少年加妈宝男，上大学后被所有人孤立，后来自己看小说排解心情，一看就停不下来。如今完全蜕变为知识青年，看起来温文尔雅，谁知道当年是个叛逆到要被劝退的少年呢？人人本自具足，每个人都有觉醒成长的时候，痛定思痛才能彻底凤凰涅槃！
通过大家的分享，我发现每个人都有原生家庭的创伤，但是生命是非常强大的，能和创伤共存的，也正是这些创伤引领着每个人不断的成长！印证了那些话，有裂缝的地方才是光照进来的地方。有创伤不是问题，而是能不能直视这个创伤，带着觉知去疗愈自己的创伤，实现生命的超越！
一群想了解自己的书友，
真诚的分享自己的原生家庭，
看见自己身上的原生家庭烙印。
探索自己来时的路，
接纳自己的原生家庭，
接纳真实的父母，
接纳完整的自己，
了解自己、认识自己、成为自己！
同时也看见她人来时的路，
理解他人、接纳他人、尊重他人！
让自己成为自己，让他人成为他人，
每个生命都终将成为自己！
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