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高效率慢生活践行11天1104/2018

高效率慢生活践行11天1104/2018

作者: 减法人生观 | 来源:发表于2018-11-05 11:41 被阅读0次

    就寝、22:26起床、6.26

    一 、第三个90天目标

    1 、每天冥想30分钟

    2、每日晨间日记

    3、每日阅读1小时

    二 、十一月份目标

    1、一场全马  两个半马

    2、做拆解目标

    3、放空心灵

    三、本周目标

    1、挑战全马

    2、每天晨间日记

    3、冥想坚持7天

    四、今日三只青蛙

    1、晨间日记

    2、去教堂

    3、冥想30分钟

    五、昨日完成事项

    1、晨间日记

    2、陪陪师妹去南城南盈盈师妹

    3、去师妹家吃东西回想起童年时光

    4、买票去武当山

    六、昨日反思

    1、买票没有看对日期

    2、师兄师姐间聊天天蓝地别的

    3、

    七、昨日消费

    1、车费260(抚州到南城来回30元  抚州到十堰230)

    2、

    3、香烟13

    八、昨日好习惯打卡

    1、( /)早睡

    2、( /)早起

    3、( /)晨间日记要有多自律就有多自由

    4、(/  )阅读

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