前日去春江花都与朋友相聚，因为最近作息不太规律，加上智齿痛。一夜只睡了五六个小时变醒。早晨起来，吃了早餐，化了个还算精致的妆容。
为同行的闺蜜也准备了一顿早餐，和她一起去车店保养完就直奔吃饭地点。早已点好菜的朋友在等我们。吃前，朋友让我们每人先吃一颗药丸，目的是排油，不让烧烤的油吸附的身体里。看她们穿着随性，以舒适为主，妆容也很简单，谈论的话题围绕工作和身体两个方面。
我突然意识到我们已经不再年轻了，我们不可以随便的熬夜，胡吃海喝，我们知道了身体的重要性。随着年龄的变化，我们开始关注婚姻，孩子。越来越重视家庭的健康与幸福。而这些都与我们本人的健康息息相关。
身处 现代的社会，我该如何生活才会健康幸福？为什么现在人的身体素质越来越差？疾病的发生率越来越高？面对有些事情，我害怕，但也无力回天。我只能向前看，大步走。养好自己的身体，调整好心态，饮食清淡，锻炼身体，早睡早起。这些看似非常简单的事情，真正能坚持做下去的又有几个呢？
不要拿身体开玩笑，不要拿青春开玩笑，青春是美好而又充满朝气的，我们更要好好保护它们，而不是肆意挥霍。
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