每天与身体谈一次恋爱,文中讲到运动使人开心。是的,最近这段时间,通过对比,真的是早睡早起,精力旺盛,然后就是骑自行车去上班,当我骑车的时候我是很开心的,一天下来状态比较好。另外一个就是冥想,早上有过冥想和没有冥想的感觉是完全不一样的。接下来要开始不断坚持去保持这个习惯。
每天与身体谈一次恋爱,文中讲到运动使人开心。是的,最近这段时间,通过对比,真的是早睡早起,精力旺盛,然后就是骑自行车去上班,当我骑车的时候我是很开心的,一天下来状态比较好。另外一个就是冥想,早上有过冥想和没有冥想的感觉是完全不一样的。接下来要开始不断坚持去保持这个习惯。
本文标题:20190404时间管理课程总结
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cpvciqtx.html
网友评论