为什么你那么喜欢独处？

对于一个典型i人来说，可能无论如何适应了社会，如何习惯了社交，哪怕变得健谈，看似很外向，他的本能需求也是无法改变。

他的身体和精神时常会告诉他，他需要独处来充电。

拿我来说，开店类似做销售，每天主要就是说说说，还要尽量有技巧的说。这些一直都不是我擅长的，但是长达5年的锻炼之后，现在已经没人看得出我是个内向的人了。我也觉得自己似乎跟大家没什么区别。

但是，与他人聊天时间一旦超过半小时就会不自觉分泌泪水这件事，我是真的无法控制。

怕别人追问，我每次都会说是因为眼睛有炎症，再赶紧用纸巾擦拭掉。索性每次只是湿润了眼眶。

其实，仔细想来，这大约是身体发出的新号吧。

提醒我需要安静独处来充电了。

对于i人、内向的人或者高敏感人群来说，所谓充电，就是把自身已经过载的信息、刺激排除体外，快速恢复精力，收回能量的一种方式。就像冥想可以恢复精神一样的道理。

及时充电，会让我们的能量保持平衡，状态复原。

但如果一直勉强自己不停地应对外界社交而不喘息，便会迎来强烈的“想要独处”的身体信号。还会变得精神不佳，或者莫名其妙的心情低落。不想说话，那更是常有的事。

其实，这时候不要勉强自己了，去好好安静独处一下，就会好很多。偶尔也要学会说“不”，懂得拒绝才不会让自己被动地陷入刺激和情绪里。

当然，喜欢独处只是我们与众不同的形式而已，一定不要把自己当做异类。