2022.09.19 星期一 晴 12-22℃
A、事件：疫情延续的第四十天。
B、阅读：微信读书APP上阅读《每天学点口才学》和《富兰克林自传》1小时50分钟。
C、学习：
1.视频：网易公开课上观看视频《积极心理学》和其他视频观看时长35分钟。
2.音频：喜马拉雅APP上收听《卡耐基大全集-语言的突破》35分钟。
D、心得：
1.早上一睁眼微信群里通知不能出去了，做完核酸吃完早饭，下楼知道拿上出入证还是可以出小区的。外出在周边的菜店买了二十多块钱的菜，买了些葡萄，火龙果，香蕉和蟠桃，花了七十多，感觉东西是一天天的快速上涨。
2.家周围的菜店，到处是排的长长的队伍，微信里又开始接龙了，家里的自来水实在是杂质太多，在门口的超市里买了一桶水，原打算只有自己想办法弄到楼上去，还好把桶装水滚到楼下时，同单元的邻居帮忙把水扛到了家门口，实在是感谢好邻居。
3.晚上蒸了包谷，吃完太阳也下山了，现在也没有人跳广场舞了，正好在一个小操场上可以打一会羽毛球。天黑后去买了两兜馍，一些干果，瓜子和一个甜瓜。还是到处都是排队买菜，买水果，买馕的人，家里的储备至少上够四、五天的了，回家。
4.晚上二十三点四十五分，临时通知做了一次核酸。
E、写作：完成日记一篇，《管理二三事》文章一篇。
F、运动：步数10627步，打羽毛球半小时。
G、冥想：22分钟。
H、脑力训练：《未来之光》APP脑力值184.7。
践行第三十七天
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