爱因斯坦说，能量会转换。我们学佛人心灵健康，身体就能转换为健康。
我曾经身心都失去过平衡和健康，那是一段苦不堪言的回忆：脑病孩子出生后，我的世界崩溃，他目光呆滞瘫软在床，确诊先天性疾病，无药可救，此时队友只想逃离，我也爆发焦虑抑郁失眠心脏问题。
我回忆起年少无忧无虑的日子，天那么蓝，海那么清，顺利的学业事业爱情，仿佛一下就成了泡影，我多想回到过去，然而伸出手来却无法触及曾经……
幸而绝境中，我开始修心修行，师父让我们学会宠辱不惊。
“宠与辱实际上都是惊恐的现象。比如：有人整天被宠爱，也会很惊恐，因他不知道哪天会被不宠爱抛弃了。实际上这是一种惊恐。受宠与羞辱都是一种惊恐，这种惊恐是带给自身最大的忧患。当你受到宠爱和受到羞辱时，通常会给自己造成太大的反差。
宠来了，就高兴。宠走了，就失落。辱来了，就伤心。辱走了，如释重负。一颗心在这世上永远飘来飘去不得安宁。大家都希望有一个宁静的生活，而这颗心却每天漂浮不定，如何能宁静？
所以现今世界提倡人要身心健康，仅身体健康还不够还要心灵健康。对受宠和受辱都要平平淡淡地看待，今天工作没了没关系，总能找到，今天忽然查出身体有病了也没关系，总会治好的。”
我开始在生活中实践佛法，
曾经的得到和失去其实只是生命中的过程，看淡了，放下了，也就无所谓了，我接受了孩子的病情，爱他教育他帮助他，我平静了对先生的嗔恨，设身处地理解对方，不计较不吵闹，用智慧圆融了家，从容应对命运的高低起伏。
师父教会我们做一个没有牵挂的人“一个没有牵挂的人，才是一个真正无私的人。因为他奉献了，不牵挂自己，不牵挂家庭，不牵挂所有的事业、前途、钱财等，他这是在舍，因为能舍的人，才是无私的人，帮助别人要无私奉献。
一个真正没有牵挂的人，才能成为一个真正无畏的人。首先，无私之后才能无畏，因为什么都舍的人，才会什么都不怕。家人不安定，实际上就是你修得不好，没有福报，才会造成家人的不安和痛苦。一个无畏的人，才是一个真正大有作为的人。一个大有作为的人，才能真正接受上天托付给的重任。”
于是我放下了对小家小我的牵挂，努力念经放生吃素做善事积累功德，在帮助别人的过程中体会到真正的无私和无畏，在种善因的同时逐渐收获善果，
几年后孩子进步了，慢慢会走路说话阅读写字了，
家还在，我的身体康复，心灵深处平静如水又充满蓬勃的力量。
身心健康，才是真正的健康；
身体健康，是体质的正能量；
心灵健康，是灵魂的正能量。
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