1、情绪的存在是为了保护我们，情绪没有对错，但是情绪导致的行为有所好坏。从而仍需要调整情绪，以免负面情绪导致的行为，伤已伤人。
专家提到，人大脑里的杏仁核在起作用，决定着我们的情绪。人本能的情绪是负面信息趋向的，即听到二个消息时，一个好消息，一个坏消息，人更倾向去选择听坏消息，坏消息在人的大脑影响也就更深。
2、镜像神经元系统，提到人类因有了这个系统，人的情绪便会有传播性，在原始社会，情绪传染是为了保护我们作为物种，大家齐心协力、从众，从而整个部落能生存下来。
既然镜像神经元系统，可以感染影响他人，我们就应该更多地去传播正能量 ，正向影响他人。
3、复原力：复原力指的是能够从挫折中恢复原状，从失败中学习经验 ，从挑战中获得动力，以及相信自己可以克服生活中任何压力和困难的能力。
也就是说，尽管我们天生，倾向负能量，但人类之所以能在这个社会中生存，优于其他物种，也就是因为人有复原力，可以通过后天的训练，来调整我们的情绪，从而去影响行为。
复原力的特征：复原力，是可以练出来的，而且终生都可以提升。
复原力还具有直面现实的能力、寻找意义的能力、灵活应变的能力。
特别提到了寻找意义的能力，也就是说，无论是一个企业，还是个人，只要找寻到了活着的价值、意义，就会特别有幸福感、也就更能良性健康地发展，老年人生命有意义能延年益寿。年轻人在追寻生命意义的过程中，不断遇到挫折，再复原，同时也不断积蓄能量与智慧，探索与分享，从而实现人一生真正的价值，个人的点滴构建全人类更优的发展。
20200422
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