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不敢让自己太优秀的这种心理状态，在武志红老师《深度关系》一书中有着重提及，他造了一个词来形容——“强大恐惧症”。
从根儿上说，人终究处于“关系”中，《被讨厌的勇气》一书中，有一章的标题就是“一切烦恼都来自于人际关系”。
武老师在书中说：太多人为了维系关系而产生了强大恐惧症。我们最惧怕的，是绽放自己的光。
“强大恐惧症”是指当你走向强大时，会有各种恐惧和抗拒。
在很多人身上，强大恐惧症是和卓越强迫症紧紧绑在一起的。这就构成了一个两难处境：你既不能不卓越，又不能太强大。这个现象出现的原因比较复杂，两句话粗浅理解下：“别人家孩子”和“三天不打上房揭瓦”，《深度关系》一书有比较详细的解释，想了解的朋友可以去看看。
有太多人被锁在这个两难处境中：一方面花了太多时间和精力在追求卓越上；另一方面又犯各种莫名其妙的错误，结果强大不起来。当然，也有人是比较单纯的强大恐惧症。
例如，武老师接待过多位来访者说，他们读书时不敢太努力，怕别人觉得他们是在努力钻营。有人因此干脆不努力了，整天和一群狐朋狗友混在一起，大家一起堕落。还有人表面上不努力，但会私下里发愤图强。患有强大恐惧症的一个重要原因，是觉得大家都想卓越乃至成为第一名，而当实现了目标时，又担心被人嫉恨。
同时，这种现象还有一种潜藏的可能是不投入，因为只要不投入，就可以形成一种假象：
“如果没做充分的准备，我就可以安慰自己，之所以成绩不理想，是因为我没有真正出手啊。如果我真出手了，必定是非凡的。”
这种举动是为了维护自己是非凡的（全能的）这种想象，怀有这种想象的人在做任何重要的事情时，都不会全力以赴。可以做出简单的行动，但绝不会全力以赴。因为要避免回忆起自己有全力以赴但失败的经历，那种感觉对于有全能想象的人来说就很可怕，感觉自己整个人都崩溃了。
武老师提到的解决方案
首先，人需要在自恋维度上展开自己。真实地活着，真实地呈现自己的各种生命动力，特别是自恋的动力，可以去抢占自己的高位，不惧怕和别人竞争。如果你一直都是谦虚地活着，那意味着，你从来没有真实地活过。
其次，一个人的心性，需要从自恋维度发展到关系维度，这是一个里程碑式的发展，这意味着从孤独进入关系，从想象进入现实世界。重要的是，当人只是活在自恋维度时，就只会感知到高低、强弱和生死，因此很焦虑。而进入关系维度后，关系维度就是平等的大地，因此可以极大地缓解人的焦虑。并且，自恋维度虽然能让一个人获得一些东西，但这常常是一种争夺。也许只有关系维度才能有创造，越是深度关系，越是能创造出好东西。
最后建议有相同感受的朋友可以亲自去读读武老师的《深度关系》一书。属实感触良多也颇有帮助。
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