手机上瘾俨然成了一个大问题，孩子手机成瘾玩游戏，大人手机成瘾玩微信，抖音。如何减少在手机上浪费时间，成为了一个重要的问题。
我认为避免手机成瘾，可以从以下三方面入手。一、远离诱惑；二、寻找替代物品；三、丰富个人生活。
第一点，远离诱惑。对我个人而言，手机有三大诱惑，游戏，微信，股市。对于游戏，为了避免沉迷，我卸载了王者荣耀；对于微信，我采取关闭新消息提醒，休息间隙集中回复消息的模式；对于股市，我也是设置了具体的查看时间，其他时间尽量不碰，有时做得不太好，存在追涨杀跌造成亏损，希望以后有改进。
第二点，寻找替代物品。寻找手机的替代物品主要目的是尽量减少对手机的依赖。看时间，我们可以用手表或手环来替代；看电子书，我们可以用kindle或纸质书来替代。
第三点，丰富个人生活。这点主要是拓宽自己的兴趣爱好，多参加聚会活动。当你有多样化的的兴趣时，你便不会觉得无聊，自然会减少使用手机的时间，多参加下线活动，如头马，读书会，与人面对面交流，可减少过多地依赖微信聊天交流。
现在手机APP很丰富，我们开始越来越依赖手机了，这是值得警惕的，希望我分享的方法能帮到你！
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本文标题：如何摆脱手机成瘾问题？
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