今天用了很短的时间看了这本晨间日记的奇迹这本书，也是听战隼老师的推荐才看的，我想这应该是一个非常好的每日习惯，一下对本书进行了一些总结。
1.为什么要写晨间日记？
晨间日记记录的是昨天发生过的事和今天要做的事情，一方面因为一晚上的休整，已经消除了很多昨天的负面情绪，会有一定积极的效果，而且通过3分钟的日记就表明了自己的决心，渐渐会改变自己的行为模式。 记录时要记得2点，记下事情和当时的情绪，这样有助于你方便回忆。
2.借由日记实现梦想的方法
记录自己的真心话，记下发生的事实，使你离梦想更近。请大家也列下以下的表格：
我的梦想是________。
为了实现我的梦想，我正在执行以下的七大成功习惯
1 2 3 4 5 6 7
通过每日对梦想的默念，会使信改变你的行为模式，并且同时记录日记也可以发现自己身体健康状况的变化。
3开始写晨间日记
每年的同一天都写在一页上，有助于你想起曾经的事，发现自己的改变，并且在日记中分为几大板块，这样也大大的加强了日记书写的简便性。
注意前7天都写好事，这样可以激励你写下去。
几点注意事项：
经常备份
每天写作时间不超过3分钟
写一个字也没有关系
每写满一段时间就给自己一个奖励（例如7天，30天）
总结：
1记录时要记下情绪，事情，2个大点
2记录的过程要诚实
3可以将梦想的7大习惯挂在页首
4奖励可以让你坚持下去
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