一次只做一件事，是最简单却最实际的理论，对于我这样永远有100件事在等着的人来说，因为总想着高效完成，总想着同时做好几件事，却反而每件事情都做不好，长此以往焦虑的情绪伴随着我，易怒，急躁，都是焦虑带来的负面情绪。《番茄工作法图解》告诉我们一次只做一件事，从而养成专注的习惯。
工作25分钟，休息5分钟的做法能够让我们把注意力集中在正在做的事情上面，专注反而让我们更高效。学会把事件进行分类，先做重要的事，是我学到最有帮助的方法，简单的事情重复做，你就是专家，简单的道理需要现在就开始践行，并持之以恒的坚持！从现在起开始使用番茄钟帮助我养成专注的习惯，加油！
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