很多人在饮食上有存在挑食的坏习惯，不喜欢吃青菜，或者不喜欢吃某样青菜。像青椒、胡萝卜、苦瓜这类蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它两者更加“招人嫌弃”，不过苦瓜虽苦，但功效还是很强大的，夏季用“苦瓜”泡水喝，身体会收获3个好处，后悔没早点喝！
肠胃一直不好，后悔没早喝
苦瓜泡水具有瘦身的作用。苦瓜当中的苦味甙和苦味素能够有效分解人体多的余脂肪，起到瘦身的作用功效。所以夏天想要瘦身的妹子，苦瓜水不可少。
肠胃一直不好，后悔没早喝
清热解毒，苦瓜的这个功效相信很多人都知道吧，夏季是盛产苦瓜的季节，也是流行吃苦瓜的季节，每天用苦瓜泡一杯水喝，能缓解疲劳，清凉降火，还助于去除烦躁，在炎热的夏季也能保持饱满的精神！
肠胃一直不好，后悔没早喝
苦瓜泡水，促进消化，如果你肠胃不好，消化吸收有问题的话，那就可以多吃吃苦瓜。经常把苦瓜拿来泡水喝能很好地促进消化功能，自己的食欲也会越来越好。对肠道疾病、便秘、痔疮等也有很好的治疗效果。
泡水方法：干苦瓜10片，开水冲泡，代水常饮。为什么选择干苦瓜片呢?新鲜苦瓜中，90%都是水分，其主要的有效物质，都在干物质中，所以，干苦瓜片中的有效物质含量更多。
常用苦瓜泡水喝，这些好处会找上你，所以别再错过了！
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