一切都是最好的安排

今天又去聊城了，很幸运今天是芬空间的第一次线下读书会。今天在我手里的一张卡片上写的是“我们的思想常常关注在过去和未来里，而我们的身体和呼吸才是当下的”。这句话让我回想自己的生活。是的，我一直都是陷在过去事件的自责和羞愧里，陷在对未来的担忧里。几乎没有关注过自己的身体和呼吸。只有当身体不舒服的时候交由医生来处理。

突然才明白呼吸很重要。呼吸可以疗愈自己的身体，呼吸是一个人一生中最最重要的事情。可是我从来没有注意过它。我的身体一直都在为我服务，可我也不曾感知它，更没有感恩它的付出……

在听课的时候，我差点睡着了。还好后来有视频。我一直爱逃离自己的情绪，从没有认真感受它，进而接纳它。记得以后给自己的情绪打分和观察形状和颜色，然后闭上眼睛静静的感受它，如果可以的话再把潜意识邀请出来，回看过往经历，处理情绪。

回家的时候去了妈妈家。老爸老妈知道了我去学习的事情。老爸很着急很生气。我坦然自若没有负罪感和恐惧感。我理解，我接纳老爸的情绪。我成长了……虽然我还没有力量能够让老爸感知我的成长，但我没有试图说服老爸的强烈愿望。我知道是我自己接纳了老爸的不理解。我是一个成年人。