现在的人大都比较注意养生，懂得养生的人越来越多，养生的方法也越来越越多，还出现了各种各样的养生产品，随处可见养生广告。可以说，养生现在是最热门的话题。
养生这么热，说明两个问题：一个是人们有养生的需求，另一个是有巨大的养生市场。
谈养生的人也有这么几类人，一类是养生专家；二类是养生的“伪专家”；三类是分享养生经验的群众；四类是推销养生用品的厂家和人员；五类是打着养生旗号骗钱的骗子。
可以说，活跃在养生这个话题下的人是鱼龙混杂。养生的方法和观点也有对有错，谈养生的目的也各不相同。
有些人大谈养生经，把自己包装成一个养生专家，实际是为了兜售三无产品，骗取钱财。
有些人谈养生头头是道，以养生专家自居，张口《黄帝内经》，闭口《黄帝内经》，实际就是看了几页书，贩卖书本上的观点，自己并没有实际的经验，是一个伪专家。
还有些人在网上谈了一些自己采用的方法，有的确实不错，有一定的效果。但有的是不规范的操作，段时间内会有一定的功效，但没有普遍适用的价值，不一定适合所有人。
每个人身体条件不同，出现的病症不同，发病的原因不同，其养生的目的和养生的方法也不同。
有的人养生是为了治疗慢性病，有的人养生是为了改善亚健康状态，有的人养生是为了增强体质，有的人养生是为了更健康。
人们要针对自己身体的状况和养生的目的，采取适合自己的养生措施。要听从真正养生专家的意见，并对自己身体状况有切实的了解，再采取行之有效的养生方法。养生不能道听途说，更不能什么产品都用。如果养生的方法不对，使用的产品有害，不仅达不到养生的效果，还会危害健康。
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