如果你的汽车为10马力，你要它承受12马力的负荷，那它肯定会出故障。但是，如果你的身体的相当于一辆10马力的汽车，你让他承受12马力的负荷，它最终就会变成一辆12马力的汽车。
当你所承受的重量或者强度增加的时候，你的肌肉就被迫变得更加发达而强壮，以适应增加的负荷。
这是一种过度补偿的表现，也是我们人体跟机械体最重要的差别之一。
比如注射疫苗，也是一种触发身体免疫系统过度反应的过程。再比如，通过学习比我们当前掌握的知识难度稍高的知识，可以提高我们的大脑保持活力，并且提高理解能力。
以上是机体自发的反应，其实我们的人生也是一个通过过度补偿来不停进步的过程。
都说失败是成功之母，其实只有产生反思总结的失败才是成功之母，对失败的反思总结就是一种过度补偿；如果缺失了这个补偿过程，就可能会在同一个地方摔倒两次，自然谈不上什么成功之母。
最近老爸的一个朋友出车祸去世了，骑着电动车被一个未成年人无证驾驶摩托车撞死的。让我想起另一个朋友的母亲，他母亲骑自行车出门买东西被撞住院，出院后家里就直接买了辆车，防止再被人撞伤。如果老爸的那位朋友经历过我朋友母亲的这个过度补偿，可能就不会发生这样的悲剧了。
今年最让我深刻感受的是自己的身体，过年那段腰肌劳损，一天连三个小时的工作都做不了。各种去医院看，各种偏方，各种休息，还是过一段时间就复发。不到三十岁的年龄，却有了个老人家的腰，忍无可忍就决定彻底改变，饮食、健身、休息，多管齐下。最近不但腰好了，全身都感觉比之前有力气，睡眠也好了，脑袋也灵光了。我决定有生之年都坚持健身运动，甚至有信息能获得比以往任何时候都好的一个身体。
最崇拜的中国人是王阳明，唯一崇拜的日本人是稻盛和夫，两个人都是把工作和生活当做修行的人，所以他们无论何时都是一种反脆弱的状态，任何打击和困难都是让他们更强大更睿智的推力。
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