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如何改坏习惯

如何改坏习惯

作者: 章贡1157杨晓娟 | 来源:发表于2023-02-03 20:07 被阅读0次

    坏习惯之所以很难改掉,是因为我们的大脑也喜欢待在“舒适区”,所以要积极起来,主动了解坏习惯给我们的生活带来的麻烦,然后刻意练习自己不断纠正错误行为,用好习惯取而代之,只要坚持下去,让好习惯成了成为新的舒适区,那么就会成为更优秀的自己。

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