一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
满意度打分:8.5
这周是面对与父亲分离的实战阶段，老爸ICU三进三出，终于决定接他回家（也是他最后一次进重症前说的话，不治疗了，带他回家），这一天终于来了，也就说他离开我的那一刻，我需要真实面对，能感受到自己的不舍，不想面对，只要这个人还在，我就不需要去面对自己，太痛苦了，我都几经崩溃，面对了几次，感觉自己内心平静安详了很多，悲伤随时还会来，来去自如，不带跑了
这周90%的时间在陪父母，自己和孩子各给5%。注意力给出，感受到周围的人都是立体的，有血有肉、有尊严的，不教劲了；能做什么做什么，放松了很多；
不足之处是和最亲的大哥之间的互动中，勾起自己的情绪，总觉得自己不舒服，故意找茬，任性，而这一部分却是我一直逃避面对的
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
周一答疑，之前无论共修还是答疑自己没有心情也没有精力参加，就觉得自己不想说话，有几次我感觉都是头脑在指挥我想要，可身体却什么都做不了；
本周一，老爸刚回家，陪他的时候就想着6参加答疑，交给哥哥后进会议室有些晚了，进去后听到的却是在讲父母分离之痛，感同身受
临在陪伴
当父亲二次进去ICU时，我看到了他的对抗，不配合，他又一次失去了自由，为了给予治疗，嘴上插了管子，上了呼吸机，把他的双手捆绑了起来，打了镇静剂，没有亲人的陪伴，每天仅有的一次探望，都能感受到他无比的绝望；几经协商，我们接老爸去了普通病房，医生说观察几天，没啥就回家养吧；去了普通病房才感受到护士医生有多大的压力和无力，他们举手无措；我觉察到自己靠的念头，瞬间崩塌，靠不住；二哥说还是回ICU吧，我说我们初心是为了啥，与兄妹协商自己多学习护理知识、帮护；
陪护中
每天最有感受的是你来比划我来猜，猜来猜去也猜不明白（嘴上的管子导致老爸不能说话）猜对了，老爸竖起大拇指；猜错了，翻白眼就不理我们了或者情绪激动，心率飚高；兄妹致力于猜对的喜和，猜不对的惶恐中……，后来看到真是与父亲的沟通太少，太不懂他了，只能随应当下
在病房的第四天清晨，老爸浅昏迷了，二哥不停地给他揉捏胳膊，很温柔地呼叫他该起床了，当时我们在商议是否进重症，二哥说那个当下他的耳朵处于耳鸣状态，什么也听不到了，这是我第一次真正感受到反六二哥的恐惧。我耐心的重复话题，问他的想法，接受到他的想法，给他反馈
老爸回家后的第三天趁兄妹不备，把嘴里的管拔了，拔了会发生什么后果呢？气管堵，直接人进入昏迷，没救了；拔了，妹妹吓得手一直在抖，二哥大声喊叫着，大哥也愣住了，这一刻是我出院前预想到的一个场景，做好了最坏的打算，反而那刻我静下来了，拔了就拔了，终于解脱了，拔了会舒服很多。接受接下来发生的一切，大家就默默守着老爸，奇迹般的是老爸的痰可以自己咳出来了（原来是依靠嘴里的管往出吸痰的）
老爸回家后的第四天，他和我表达要理发，让我找一直给他理发的师傅来，师傅家有喜事，中午才上班，他就一直等着，时会催我去叫，师傅来了，问他光头还是留发型；他说要发型，说实话大家都怕他坚持不住，怎么简单怎么来；我说随他心吧，他坚持坐着理完发，真是又一个奇迹发生
有质量的活着
对于重症患者，在床上大小便在再不未过，他却坚持要下地坐便椅；带尿管要穿裤子、要坐按摩椅按摩、要吃东西……条件允许的情况下兄妹们齐心支持他、允许他，我用心感受人在最后时刻，有质量、有尊严的活着，临在陪伴
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
模式不管用了，心在发生变化
1）我执，我要如何做达到我预期的结果，依旧坚持去做，去争取，却不执拗于那个结果了，规则不是由我所变化的，却可以在人情世故中得到支持，心怀感恩
2）我不是老大，我不是无所不能，我只做自己尽力而为之事，允许自己变弱（自己所谓的弱是人相较后的强）允许自己不往前，允许自己按自己的节奏来，承认自己有靠，身体和心放松很多，内耗纠缠少了太多
3）人人都是平等的，欣赏人的闪光处，会发现那束光，会定格，会放大，那个人越来越大，而自己逐渐变小了，渐渐地变得差不多大，这种看见让我的视野扩宽了，感受到人即便在模式里，也有感动、真心、温度，我冰冻的心渐渐有所融化
4）执念只有一条固有的路与结果，当自己顺应当下，接受所发生的任何，突然看到了意想不到、不可思议、奇迹、生命的创造
感恩这一切的发生
感恩自己始终对自己的不放弃
感恩生命之光
爱你❤️
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