觉知1
晨起闹钟响起来静心，感受早起的美好，静心完精神充沛，洗漱拍打，结束后也才8点，感觉一天的时间被拉长！
前几日都是快中午12点才结束拍打，拍打完觉得半日又过去了，沮丧感袭来，据上次静心营结束放纵了几天，还是有静心的日子舒服，越发觉得静心跟觉知是个大宝贝，持续做！
觉知2
中午收到DIY香包的包裹，拆开立马做，一口气做了8个，感受一针一线，每个当下，中途手被扎了几次，但内心是愉悦的，想到小家伙们带上的场景，开心！
艾叶粉末香包
觉知3
做完香包已下午，郭同学想为他的鱼缸买鱼，他买鱼这件事一直比较反对，自己觉得鱼是活物，怕养不好给养死，又把人家关在鱼缸里不自由，也是一条小生命，觉得影响福报！
尽管给郭同学说了几次，他还是执意要买，美名其曰：给家里增点灵气！无奈之下只好陪着他去买了，回来路上对着小鱼念叨：你们以后要是死了找郭乃升哈，不是我要买你们的！
郭同学听到答：你不要散发这种怨气，换成迎接他们回家！
顿时醒了，是呀，不论之前如何，小鱼已经买回家了，好好对待他们，换一个角度，也是对生命得尊重，接纳这件事！
觉知4
做了8个香包开开心心的给老爸发微信，告诉他给他留了一个，问他是喜欢鲤鱼跳龙门的图案还是仙鹤的，未回复，想着老爸应该是在忙！
晚上给老爸打电话，告诉他这个事情，本想让他开心一下，结果老爸一句：弄这些做什么，好好干你的事，让我们少操点心！
我：……（瞬间不知道说啥，心情低落）
提起觉知，不到一分钟，思考自己低落的原因，1：觉得老爸不认可自己，自己好心好意的，结果被他泼了一盆冷水，打电话的同时也在求认可；2：老爸的话又在提醒自己之前的错误决定，他的回答又让自己对自己不认可的心出来了，自己心里也没有完全接纳自己！
老爸的担心也是一种爱，只是他们习惯了那种表达，知道，接纳，放下，做好自己的事即可！
跟老爸的对话得出一个亲子教育的感悟，家长很多时候跟孩子沟通，往往是站在自己的立场，沟通时多去倾听感受会更好！
也许孩子当时想要的只是一个认可，一句鼓励，一个能够表达爱的拥抱，接纳他们爱的行为，大方接受孩子对自己的关心与爱！
相比一直提醒孩子好好努力，理解孩子当时的心情更重要，学会倾听比其他语言更重要，同时也要放下对孩子的担心，相信他们可以把自己的事情做好！
觉知5
写觉知日记前觉得身体很困，很累，但又睡不着，想起拍打，拿起小木锤锤背，没一会轻松了，也不累了，神奇！
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