20190408

20190408

【践行人员】陈翠森

【践行天数】96/100

【今日天气】 阴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.听录音

3.整理PPT

【今日感悟与青蛙检视】

1.晚上整改PPT,我对欣说明天我要好好的讲，这也是在做爱心，为弟弟以后多积累功德。她问了我一句，那我以前要出生的时候你怎么没有这么做？那时候妈妈还不懂，没有能力啊。她幽幽的说了一句，以前你还骂我，打我，用紫色衣架打过，还罚我站墙，你还记得吗？听她这么一说，我鄂然了，我随即跟她道歉:妈妈不记得了，对不起！那时候妈妈没有学习，妈妈不懂得怎么才可以更好的教育，妈妈跟你道歉，所以现在妈妈要努力学习。我紧紧的抱住了欣儿，她在我怀里流下了委屈的泪水，我轻轻的帮她擦掉，捧起她的脸告诉她:妈妈现在学习了，也在进步，是不是对你更好了，不会再打你了。你可以忘记过去妈妈的不好，记住妈妈现在对你的好。你看你，你现在也进步非常大噢。女儿听了我说的这些话后，扑哧的笑了，瞬间开心了。我非常惭愧如果不是女儿今天无意中提起，我真的不知道我原来对她伤害那么深，我的记忆中只记得罚站，其他的都模糊了。能做的唯有不断的努力学习，用正确得当的方式去教育她，才不至于让自己后悔，让孩子记恨。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等。

2.感谢公公今天一早起来煮早餐，让我们可以美美的享受温馨的早餐，得以在6:30顺利出发回漳州。

3.感谢爱人生活上的细微和照顾，早上买排骨，肉，晚上买鱼，买菜。