走路

昨天，我走了一个半马，今天，我又走了一个半马，两天里，我完成了一个全马。只不过的是，我走路所用的时间比较多。两天里，我足足用了有二十四个小时。

当然了，有人就会问了：“你在干嘛呢？两天里走了那么多的路？”我要是说出来，也只能是苦笑一下了：“我在上班哪，干的活就是手动拉车来回地走路啊！活虽不重，可受累的是两条腿。每天下班的时候，两条腿的肌肉像是才喝过了醋的一样——酸酸的。

昨天，我走了34700多步，今天，我走了有38000多步。折合公里数，昨天走了有22公里，今天走了有24.7公里。两天里，我走了有46公里还要多的路，相当于超额完成了一个全程马拉松。

有人会说，走了那么多的路，不累吗？要说累，多少是有一点。我才干这活时，也是有一点的不适应。可是，半个月下来，我也就慢慢地习惯了。几个月过后，我的体重竟然完全恢复到以前的正常水平，68kg了！

同事老X初干这活时，情形就不一样了！听他说，他两个月干下来，身体瘦了有一、二十斤。要说原因吗？那是因为，他胖嘛！不仅如此，他还有一个大肚子。一天到晚地来回走，竟然把他的体重给减了下来。

在厂里干活，平常活少的时候，我们走的步数也在20000步左右，稍微忙一点，步数都在30000步出头。像昨天和今天，几乎就是破了纪录的了。

之所以要走了这么多的路，是因为线上又添了一个新人。要说是新人，也是55岁的老汉了。这说明，现在的工人也不好招的嘛！

多一个人干活，很自然的，产量也就上去了。相应的用的车子也会多了起来。这样，也就增加了我来回走的步数了。所以，我这两天走的路也就多了起来。

走的久了，当时是能感觉到累。可是歇了一个晚上也就恢复正常了。之所以这样说，是因为我们每周总要休息个两三天。所以，基本上也是能缓过这劲来的。

再有就是，每次当我休息的时候，我还会早上起来到户外去来一个晨跑呢！晨跑的里程也都在10公里以上，将近20000步。所以，上班走走路与晨跑相比，又感觉轻松了一些。常常是一天走下来，也是很少有淌汗的感觉了。

正常的就是，我干了一天的活，还没有下班前来个十来分钟的运动淌得的汗多呢！由此可见我的工作强度了。

白班时，我喜欢在下班前的半个小时里，活动个十来分钟。像做做俯卧撑，压压腿，活动活动筋骨，倒立一会儿，总会让我疲惫的身体瞬间缓解下来。同时，也能让我感到神清气爽起来。

今天，装模工一直干到了下午的六点才下班，这说明，明天的活儿也不会少的啊！既然这样，那就当作是一种锻炼身体的方法了！走路，也就继续地走下去吧！

古语有云：“饭后百步走，活到九十九。”这说明走路对身体还是有好处的。

网上说，走路，可以促进血液的循环和身体的新陈代谢；走路，可以减轻心脏负荷、促进肠胃蠕动和消食；走路，可以减肥；走路可以提高免疫力，增强身体的健康……

既然有这么多的好处，那就不妨每天多走走路了。不然到了老了，或许真的也就走不动路了。

走路，要因人而异，更要量力而行。今天，你走了有多少步呢？