两个月的暑假过完，闺女开学，发书，上课！
终于，家里只剩下我“自己”。
微信里的未读信息，
朋友圈的海量舆论，
脑子里没有干完的繁杂家务，
窗户外正在施工的体育公园……
真的是我自己吗？
突然想起来，这两天接触一个来访者，特别有趣。
TA就“没有自己”，对，一个过度讨好的人格类型，完全没有自己！
没有自己的感觉: 我询问TA感觉时，TA的木讷，不亚于我把针插在了木头上；
没有自己的语言: 谁谁谁说，是TA的常态，通常也是TA讲述的开头；
没有自己的观点: “是吧”，“好像是”，“对对对，就是这样”……
没有自己的需求: “你最想要什么？”（我的发问）换来很长时间的静默，之后是长篇大论的解释，“之所以我这样是因为谁谁谁怎么样了……”
无语，仿佛我对面没有坐着人，也仿佛工作室坐了一大家子人……
茶
我问TA平常可有什么是为自己做的？
TA有如打开闸门一般:“ 有啊，健身，运动，保养，看书，跟朋友见面喝茶……”
我问TA，“你可会在自己一个人时，用精美的茶具为自己泡一泡自己喜欢的茶吗？”
TA下意识地一顿，“会啊！”
TA似乎看到我的用意，眼睛不再看我，飘向工作室的窗外……
每个人看似一样，一样的行为，一样的语言，一样的生活环境……
可是最根本的需求上，我们真的不同！！又完全相同！！！
一个人为了身体健康，不拖累家人，而长期健身；为了“看上去精神”而运动和保养；为了“气自华”而读书；为了朋友圈交际而喝茶……
几分钟后，TA看着自己的手，告诉我，TA特别不喜欢喝茶，TA的敏感身体，让TA喝茶后睡眠质量就会明显下降，喝的多了，还会整晚失眠。
咨询结束，我给TA的第一个功课是照镜子（很有效的一个惯用心理学技巧)；第二个功课就是尝试在下一次朋友聚会喝茶时，为自己点一杯柠檬水或者直接白开水，只为自己！
柠檬水
自己，人从来都不是自己，你与你的五感在一起，融入你周遭的环境，你就是外在，而外在就是你。 这是高段位！
而你关闭五感，听不到，看不见，闻不着，尝不出来，感觉不到…… 即使你身边人影如河，你不还是你自己嘛！ 这是Low的状态！
人活在这世上，平常，平凡，平静……
该把酒当歌就众乐乐，该思悟人生就独乐乐。
自己与自己，抛在哪个时刻都有着一份洒脱和觉知。
于是，写完这些，我又回到了自己。读书，深呼吸，喝水……
自己？自己！
网友评论