经历生活，不只是分析
【能量播报】
今日金句：
✨爱情－【格局】
看懂一件事，靠的是智商；看透一件事，靠的是专业；做成一件事，靠的是坚持；做大一件事，靠的是格局。
✨人生－【为你着想】
说喜欢你的很容易，但是会照顾你的情绪，了解你的生活，设身处地为你着想的人，才是真正的难得。
✨名人-【梦想平静】
所有漂泊的人生都梦想着平静、童年、杜鹃花，正如所有平静的人生都幻想伏特加、乐队和醉生梦死。—— 弗朗索瓦丝·萨冈
✨经典-【使人成长】
使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。 ——岳晓东
坐标：福建福州，星期二
天气：阴
情绪：正常
起床：09:00
入睡：01:45
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：带娃玩
✨中午：酵母社群分享的思维导图
✨下午：头条的文章排版
✨晚上：酵母社群复盘
✨有价值的事：复盘3月工作
✨成就的事：完成酵母社群两次分享的思维导图
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
✨见:孩子在自己厕所玩水，我在叠衣服，孩子妈妈在处理自己的事，最后身上都是水。
✨感:我们忽视了孩子
✨问题:孩子不开心打人
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、感恩他人
感恩梁正：
·当孩子有情绪的时候，说“你是大的，我是小的”
》一种说是情绪阻隔，对小孩，不伤害他，对父母长辈，不伤害自己
》一种说是认知不同，多理解他们。
》一种说是理解和界限。对小孩，自己不要激化，要引导；对于父母长辈，是对事情的理解，来自于他们的认知，我们无需评价。
感恩云上：
·安住自己的幸福，家人是最重要的。
·赚对得起良心的钱。
·路遥知马力，日久见人心。
·活的都是长期主义，做人真一点
✨2、身体健康：
少许锻炼，又一点晚睡。
✨3、学习
酵母学习恩
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩自己从别人的感恩日记，成长，汲取自己可以接受，同频的那部分
❤5.总结【下一步工作】
✨1.成长-家庭的辛福，重视孩子和爱人
✨2.成长-学习+对标+转换
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