跆拳道——训练为何要光脚？与跆拳道有过接触的人，我想都知道若不是大冬天或脚上有伤，大多数的教练通常是不建议孩子穿道鞋练习跆拳道，对此会有很多人疑惑，那么今天博砺跆拳道小编就详细讲解一下这问题~
1、遵守传统礼仪
光脚练习是跆拳道礼仪的一个要求，是一种传统，也是一种规矩。就像练习者必须着道服、系腰带一样，都是进行跆拳道练习最基本的着装要求。
2、脚型
跆拳道腿法对脚型有严格的要求。如前踢，在踢脚靶时要求脚背绷直，用整个脚面踢击。做侧踢动作时，要求使用脚的侧面——脚刀来踢击。对于初学者来说，必须光着脚才能更好地区分这些脚型，也便于教练纠正学员的错误。
3、练习击打感
跆拳道练习需要大量地踢靶，踢沙袋。光着脚有助于学员感受踢靶时的击打面，以及力量的传递，提升脚感。
4、减小摩擦，帮助前脚掌移动
跆拳道在练习步法或腿法，都需要借助前脚掌的摩擦和旋转来完成动作，若穿着鞋子做动作，不利于学员感受脚底的摩擦和抓地力，还会影响踢腿时支撑腿的平衡，若穿着袜子训练，就会打滑，更不适合。
5、练习脚底和脚面的硬度
脚是进攻的武器，需要反复地磨炼才能提升硬度。不少人第一次击破木板时疼得跳起来，脚底磨皮、起水泡、起老茧是正常的，这是通往跆拳道高手的必经之路，会让我们原本细皮嫩肉的双脚越来越坚硬有力！
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