终于吻到膝盖了

前段时间看到同事莉不费力就下一字马，真是太羡慕了，羡慕之余就想，自己难道就不可以吗？

喜欢跳舞的我深知，尽管我的手和肩灵活柔软，但下肢的僵硬是我的硬伤，以前这么长时间我居然丝毫没有想到要改变。

是同事的一字马刺激了我吗？也不全是，很多年前其实就练习过瑜伽，但没有耐心，觉得瑜伽太慢了，沉不住气，于是就放弃了。

到了我现在这个年龄，决定做什么事情，就会一直坚持下去了。比如说写简书。不管写得怎么样，只要简书在我就在。

当我决定做拉筋的时候，有人说，40几岁的人骨头都硬了，练不好的，我说就是因为硬了才要去练软啊！没练怎么知道练不好呢！

我给自己定的第一个目标就是下一字马，完成的时间节点是春节。现在我每天都练习压腿，今天终于勉强吻到了膝盖，对于我自己来说这是一个很大的进步了。要知道一个月前我弯腰手都触不到地。

为了增加核心力量我每天还练习1分钟的平板支撑，因为锻炼的缘故，我每天睡觉也提前了一些，以前不熬到12点是不会睡的，现在每次一到了11点就困得不行了。

我相信我能管理好自己，按照既定的目标一步一步前进。