抱怨

朋友闲聊，说到自己的老母亲，爱抱怨，边做事边抱怨这抱怨那，而且这都成了一个永久性的习惯。

朋友无奈，常劝说母亲，事儿干了就别抱怨，抱怨了就别干了。可母亲依然如故。

这样的生活场景，就在我们身边，并且熟视无睹，习以为常。

其实，抱怨的表达是情绪化的，人之所以情绪化都是缺少关爱，不会用正向语言表达自己，就用负向情结表达。

当有想法，有需求时正确的表达自己的需求，就不会产生情绪。

很多时候，情绪糟糕时，我们会理智的控制情绪，这样做只能使事情不会恶化，但情绪还在那里，压抑着。

如何化解情绪呢？

想要转化情绪，先找到情绪的来源，通过情绪看到真相，后，情绪得以化解。