关键看数据，都很棒
这是我减肥史中最给力的一次，一周降了7斤，连我自己都惊呆了。太多人好奇，我是怎么做到的？我来盘盘哈～～
1. 决心
让胖子减肥，是一件很难的事情，除非下定决心，3年抱俩，让我从少女直奔大妈了，自己都嫌弃自己，膀大腰圆，满嘴油腻，用我妈的话说，我看上去比她都老，所以我改变的决心很强。
2.借力
哺乳期新陈代谢会高一点，不动都能燃烧卡路里，所以我在断奶前，决定做这个事情，等断奶后就是美妈了。
当然还有一点，9月我的大儿子就要上幼儿园了，我想用最好的状态，陪他迈出小社会的第一步。这个力量去，也在推动着我。
3.选择
如果我可以靠自己减肥成功，那我就不会胖成这样，找到一个方法很重要，伤害身体的，我是从来不会选的，针灸拔罐之类，根本没时间，运动的话，降脂太慢，要是饿肚子，那更不可能，因为我还要喂奶。
4.决定
我决定用低碳饮食法，专业的事交给专业的人，营养师根据我情况给予指定制菜单，食物量化，一日三餐陪伴指导，还有一套膳食补充剂。就这样我就瘦了，达到了事半功倍的效果。
这次我有一个特别大的感悟，减肥真的自己鼓捣不明白的，吃多了胖，吃少了缺营养，那怎么又能瘦又有营养，那真待找专业的人。一次减脂，终身受益，良好的饮食习惯就此打开。
5.付费
真金白银下去后，你会好好认真对待减肥，而不是吃一口蛋糕没关系，来一次夜宵不打紧，你品，你细品....
网络减肥菜单很多，但并不适合每个人，好的菜单一定是量身定做的，就拿我现在得餐单给你，或许你吃了就是在胖，而我是在瘦。
6.打卡
告诉全世界你在减肥，逼迫自己难堪的体重出现朋友圈，已更好激励自己向前一步，众人监督，责任重大。
7.陪伴
减肥的路上，除了毅力，很多心理因素，要及时排解，否则也会搁置，让我们一起陪伴，一起沟通，到了盛夏，肚脐大腿，一起露，哈哈哈哈………
8.目标
减肥初期掉称都会快一些，所以保持平常心，7月3号前，至少瘦20斤，是我的初期目标。
今天是我减肥的第10天，我已经瘦了8.1斤，6.8的脂肪，好的减肥，一定要看具体数据，而不是仅仅斤数。
就这些吧，有疑问的，在私信我吧，来让我们一起变美美，胖子变瘦，瘦子变马甲，马甲保持住！！
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