到了一定的年龄，我们总在想：人是从什么时候开始衰老的？是从六十还是七十？不一定。禁钰老师说，是从人生的高光时刻开始的。
这一辈子，什么时候你最光彩，什么时候衰老就要开始了，为什么？因为人是靠成就奖赏的反馈活着的。最高光的时刻，就是成就奖赏最强的时刻。后面如果没有什么事可以加大奖赏的剂量，那一个人的衰老就开始了。当一个人频繁回忆过去的辉煌时刻，他就已经开始衰老了。当心里的衰老开始后，身体的衰老就随之而来。这就是我们常说的精神头越来越差 ，真的是不服老不行了。
从这个角度看，防止衰老，最好的办法是让自己一生都处在上升期，让后面都有更好的高光时刻。你可能会说，这怎么可能？当然可能。
有两个办法：
第一，做一个巨大的工程，要用一辈子去做的工程，把人生最辉煌的成就拖到最后才交卷;像很多人发宏愿做一件持续很长时间的事，每年出一本书 连续30年，或是骑行环球，都是要达到这种延长交卷的效果。
第二，做价值持续积累的事；比如当老师，岁数越大，培养的学生越多，桃李满天下，自己就备受尊重。当医生也是，年纪越大 ，信赖你的病患就多，你的知名度就越大，成就感自然随着年纪的增长而加大。人生的奖赏越到后面越大。这样的人生，其实就是不衰老的人生。
延缓衰老 你的选择是什么呢？
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