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2023.02.23必将发生的为什么总想着

2023.02.23必将发生的为什么总想着

作者: 万里层云邈云汉 | 来源:发表于2023-02-22 20:57 被阅读0次

今天是个好日子,2023年2月23日,数字一样多吉利呀。

今天咱们继续来讨论一个问题,还是关于大脑方面的。为什么我们既定安排的事情总会在大脑中不断的萦绕,甚至总是想着如噩梦般不好的结果发生。

按计划后天要召开某个会议,那么今天和明天也就是后天的前两天,大脑中总会想到这件事。白天想的也许不多,晚上安静的时候满脑子都是这件事儿。想到这件事会怎么样,会出现这样的事情,会出现那样的问题,担心这个担心那个,关键是担心自己表现会很差,会出丑,会糟糕。

根据要求,半年以后会发生某件事情。事情越迫近脑子萦绕这件事的时间越长,甚至造成自己筋疲力尽的,担心这件事情发生,特别不希望这件事情开展或落实,不希望自己去面对。

按照原计划一年以后的某一天,会有一件事情被定下来。在没发生的这一年中,脑子里偶尔也会想到这个事,甚至会想的很长,占用了大脑很多细胞。

如果我们以此类推,一天,一月,一年,10年,又一个10年,很多个10年呢,一直到人生的终点呢。

咱们小的时候,无忧无虑,根本不会想有一天我们人的寿命是有限的,有一天一定会走到终点,觉得人生没有意义,没有人会这样想,孩子们从来不知道会有什么样的结果,无忧无虑的。

随着年龄的增长,特别是人近中年老年,这样的事情那样的事情,身体出现了问题,就害怕面对那一天。包括老爸老妈会发生那一天,所以总是害怕,总是担惊受怕,总是怕的要死。

人们对未来的不确定因素会有忧虑,怎么还对确定的事情忧虑更大呢?

当某件事情按计划真的发生的时候,还真的如想象的那样,自己表现的很糟糕,糟糕透顶了。本来应该表现好好的,就是因为之前思虑过多,总想着那件事,总想着这事那事,总想着自己出丑,结果,完蛋了,出丑了。

有很多人神经衰弱,某一件事情占据了大脑的全部,占用了生命中的很多时间,越来越糟糕,结果一定也很糟糕。

面对这样的困惑,我们应该怎么办呢?

1.不要逃避,该想去想,更重要的是要对自己有信心,给自己输入能量,能量,能量。

2.往往我们所想的和我们发生的结果并不对等,也许有些东西是对等的,那也是巧合了,其实95%的事情都不会发生,甚至5%发生的结果也不会那么严重。不要前怕狼后怕虎,不要担心这个,担心那个,没那个必要。

3.多让自己去从事其他的事情,最好不让自己一个人独处,独处的时候要多看看书,消磨消磨时间。

4.调整自己,积极性面对,主动去面对,时间越靠近越兴奋,越希望到来,而不是不希望到来。

5.工作本来就不容易了,不要在休息的时候,不工作的时候再难为自己了,好吗?

6.给自己定下的规矩,回家就是家,回家就等于回归生活,工作只是咱们谋生的手段,是我们提高生活质量的一种方式,不能成为我们人生的全部。工作就是工作,生活就是生活,当我们处在生活这个阶段时,叫工作抛到九霄云外去。

7.少考虑工作的事,多将自己的思想回归到家庭。家才是真正属于我们的地方,不要让别人让他人包括不好的思想入侵到这个家庭,我们要保护我们自己的家。

加油,我会做到,你也一定会做到。

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