费曼学习法

费曼学习法是美国物理学家理查德.费曼提出的一种学习方法。这种方法的核心是以教代学加深自己对某个概念或知识点的理解，然后用通俗的话语来描述，避免用专业的术语和行话。

费曼学习法可以提高理解深度、增强记忆力、检测学习效果以及增强交流能力。它不仅适用于学生学习课程，也适用于职场人士学习新技能、自学者掌握知识、准备演讲和报告，以及团队写作和知识共享等多种场景。

费曼学习法分为如下几个步骤：

第一步，确立学习目标。

目的：目标明确，才能产生关注力

设置：

① 以应用价值和未来方向为衡量点。

② 以两年为一个黄金周期专注一个目标。

③ 目标的设置要以跳一跳能够着为标准，即在成长区域反复练习。

④ 目标的可衡量性：要确认自己想要达到的程度。

第二步，理解学习目标。

方法：

① 学习前列清单

确认逻辑、收集信息、归类对比：筛选自己需要的，保留可靠和重要的

② 画思维和流程导图帮助理解

③ 将知识系统化，存进自己的知识体系内

④ 四种思维模式

水平思维：归类对比

发散思维：思维导图

收敛思维：知识结构。

系统思维：是一种认识和处理复杂问题的方法论，它强调从整体和相互关联的角度来理解事物。

第三步，输出。向别人输出学到的知识。——“以教代学”

第四步，回顾。提升学习内容的留存率。（加入艾兵豪斯记忆法）

学习保有质疑精神，明确“学习的方向”和“学到什么程度”。

“学到什么程度”分为三个层次：知道与理解；复述和传达；践行和创新。

提升学习内容留存率的方法：

① 回顾与再学习

② 条理化和简化

③ 系统化

第五步，简化。用更简洁、更通俗的语言来解释某个概念，避免使用复杂的术语或行话。

无论你的学习速度有多快，你都不可能掌握所有对你有帮助的知识。哪怕是万分之一，这个目标也是遥不可及。有一项数据表明：人类文明从直立行走到2003年的数百万年间，创造的信息共有5艾字节，相当于50亿部1G大小的电影。

但到了2010年，人类创造5艾字节的信息只需要两天；到2013年，这个时间是10分钟；到2019年，这个时间已经是10秒钟。

因此，成为某领域的专家，针对和专注的建立自己的知识体系比当一个全才更有可能性。

只学习你需要的

只学习对你重要的

只学习知识之中“最核心的知识”

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问：家长如何利用“费曼学习法”帮助学生提高学习效果？