今天的30分钟晨跑✅
后背热气腾腾
最近好多朋友私信我，说疫情后遗症留下的懒散的体态，计划自己一直要跑步，每天晚上想着明天一定去跑，第二天又放弃了。
其实我去年暑假在上海，就一直想着跑步，后来一直没有执行，以至于被吴老板笑话好久：你去跑步的呢🤨
我也是想着这个没准备好，那个没准备好。当第一次迈开腿后，后续没有想象的那么难，早晨的空气和用脚步丈量小区的感觉，我反而很享受。
最近听到一个段子：要想中奖，你也必须把自己放到奖池才有可能。的确是这样，世界上最遥远的距离是从头到脚的距离，很多人想到，却没有做到，只要跨出第一步的人，就领先别人一大截。
转眼间暑假过了一半，没练成什么技能不说，肚子上的肥肉却又大了一圈，于是决定每天早上户外跑40分钟。 早上六点起床，...
初春的风，轻柔不寒面，耳机一塞，在自己的世界迎风而跑，痛快！快活！ 喜欢操场那两盏昏黄的灯，足以照明却不刺眼 喜欢...
凌晨五点十分。有雨。 躺在床上的时候，还在想今天要不要只在屋里运动下，没多想，就嗖一下子从床上爬了起来。 出门跑步...
文／落雪非花 今日晨起微凉，岀门遇雨，“返回”的念头虽起，脚步依旧向前，后想雨中慢跑亦是不错。 因雨，公园热闹不见...
昨天，忙活着休假的各种玩儿，打牌、K歌到晚上十二点，等想起来日更，已经过点了，只能今天补一下。 昨天早上，依旧晨跑...
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最近开始早起晨跑，迎着朝阳流汗的感觉极好，阳光透过额头，透过黑色的运动服温暖全身，暖暖的一直到心里。然后平静的迈着...
阳光透过厚厚的窗帘隐隐的照进卧室，闹钟不停地在耳边鸣响。我不舍地在被子上趁了趁，闭着眼睛坐起醒神。哎，又是一天...
今天是2021年8月5日,周四。我是一个付出、坚持、自信、勇敢、智慧、认真、上进、有毅力、有情趣、善良宽容、勤于学...
最近开始重启久违的晨跑，早上六点左右起床，简单洗漱换好装备出门。初冬的季节，清晨的空气微凉，需要一公里左右的距离，...
本文标题：晨跑小记
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