晨跑小记

晨跑小记

凌晨五点十分。有雨。

躺在床上的时候，还在想今天要不要只在屋里运动下，没多想，就嗖一下子从床上爬了起来。

出门跑步是身体驱使的，不跑浑身上下不自在，这是主要原因。听起来好像和意志力没多大关系，这是身体的新陈代谢在起作用。

起初对跑步有印象，是在高中那会儿看过《阿甘正传》之后。很喜欢阿甘，喜欢他的那种执着和坚持。可是看十遍《阿甘正传》，如果不开始跑下去，就永远成为不了“阿甘”。只有跑起来了，人才会开始专注起来。

跑步需要专注。

等跑步进入了节奏，人就会感知到自己的呼吸，这是很美妙的事情。不跑步，或者很少跑步的人是很难发现这种乐趣的。

跑的时候也不要东张西望。这样不仅影响节奏，同样也影响体能。

把跑步的短短几十分钟，交付给自己的身体。让这种对肌肉的记忆潜移默化影响至自己的精神，大有好处。

清晨即起以晨风浴我肉体，以向上之精神浴我精神。是以精神肉体清清爽爽，方得以全新之我迎接新的一天。

看来前人说的不无道理啊。

现在我跑的这段路线，在一个别墅小区里面。早上五点起床，洗漱完毕后，五点十分出门。快步热身至小区门口，刚好五点二十分。

此时天微微亮，时间刚刚好。

跑不出一公里，就能感受到天渐渐亮了起来。这种感觉，仿佛体会到了时间的变化与流逝，白驹过隙！若是在白天或者黑夜，真的很难体会到这一点。只有在清晨或者傍晚时分才能深刻感受到。

因为是在别墅区，树木很多。晨跑的时候还能听到鸟叫声，还有青蛙叫。跑的时候，一边感受着自己的呼吸，一边感受着与大自然的融合。这在深圳的早晨，着实非常难得。

每次晨跑完后，大汗淋漓，回去冲个澡，换身新衣服，休息半小时后再下来吃早餐。那感觉，整个人元气满满！

还有，我挺喜欢吃楼下“誉良味”家的腌面，6块钱一小碗，蘸上他们家做的蒜蓉酱，哈哈，简直不要太美味！

不行了，不行了，肚子说饿了，真想再逮一碗去～