一直都有种感觉，我的心理或多或少有点问题，外表很难察觉。看着积极向上，乐观开朗，可偶尔的纠结，郁闷，郁抑，紧张常会打扰我，要想修得平常心，经历很多，失败很多，在人生这条路上跌跌撞撞，要领悟多少？
好多时候我感觉在自己选择的路上，我犹如端着罗盘在走，心情犹如盘中指针，被不同的事左右，这时的情感曲线忽高忽低，很能平复，生理学上说女人一个月的激素水平决定了情绪的起起伏伏，如何才能改善呢？
一天上网，突然看到有网友推荐的哈佛大学公开课，“什么是积极心理学”？评价极高，于是就点开听下，才听一段就被吸引了，这是一种起于平常思维方式的另一种解释。僻如，如何提高幸福感？幸福和社会地位和钱没太多关系，幸福起决于你的心理所想。还有就是疾病的概念，一般生病了就会有恐慌的情绪，但积极心理学解释，生病了是身体提醒你你的生活方式岀了问题，要重视了。而对我最重要一说是谈到遇到问题要勇于积极面对，因为这是我自己的问题，没人能帮我！没人会來，很警醒的话，一针见血。
我每听一课，受益匪浅，在生活中，用不同的想法时时调心，感谢积极心理学。
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本文标题：调心
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