把自己的不好的感受，从心开始展开一个大的场域，特别是当感觉恐惧，不安，害怕的时候，可以把场域拓展到大地，感受大地承托这我还有我的感受，会落地 而不是飘着自己不存在的感觉。今天出去办事，沟通中对权威的害怕，让我不断出汗，紧张，一这么练习就好很多。
这个方法来自黄仕明老师，本来讲接纳孩子的，深呼吸，把孩子的情绪放到心里，去感受，和他和他的感受再一起，再用言语行动去做出反应，对于不赞同的做法，也是先在一起，链接对方的感受，但我不同意。
我也想接纳自己的内在小孩，和脆弱的自己在一起，看见她的脆弱。
把自己的不好的感受，从心开始展开一个大的场域，特别是当感觉恐惧，不安，害怕的时候，可以把场域拓展到大地，感受大地承托这我还有我的感受，会落地 而不是飘着自己不存在的感觉。今天出去办事，沟通中对权威的害怕，让我不断出汗，紧张，一这么练习就好很多。
这个方法来自黄仕明老师，本来讲接纳孩子的，深呼吸，把孩子的情绪放到心里，去感受，和他和他的感受再一起，再用言语行动去做出反应，对于不赞同的做法，也是先在一起，链接对方的感受，但我不同意。
我也想接纳自己的内在小孩，和脆弱的自己在一起，看见她的脆弱。
接纳 接纳自己的随意 接纳对方的苛责 接纳自己的不懂 接纳对方的急躁 接纳自己的无知 接纳对方的愧疚 接纳自己的人...
人生四接纳： 接纳自己，接纳父母，接纳伴侣，接纳孩子。 第一、接纳自己的愚蠢和不完美 第二、接纳父母的平庸和不懂赞...
头脑的接纳和心的接纳 当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行” “接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正...
头脑的接纳和心的接纳 当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行” “接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正...
当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行“接纳才能放下，接纳才能解脱自己”，这，并非真正的接纳。这，是头脑的接纳。...
当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行”“接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正的接纳这，是头脑的接纳是...
接纳是接纳已经发生的事，接纳是不评判，接纳是没有对错，接纳不是为了改变，接纳是在她的世界里她是对的，接纳是她那样做...
接纳自己，接纳自己有那些需求。对自己完全的接纳。接纳自己让自己很感动。接纳就是允许，允许自己有需求，接纳自己有很多...
接纳过去，接纳痛苦，接纳一切
当你想着“我要接纳，我得接纳，不接纳不行” “接纳才能放下，接纳才能解脱自己” 这，并非真正的接纳 这，是头脑的接...
本文标题：接纳
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