首先了解我们的大脑，得知道我们的大脑是怎么运作的。
大脑的结构
我们的大脑是逐渐发展起来的，中间有一个地方叫核区，脑核的地方大脑核区，大脑核区就是我们古老的生理脑，这个核区所有的动物都有。
所有的动物都有核区，比如说咱们的脑干和小脑，它负责呼吸、神经、跑步、平衡这些东西，就跟动物一样，动物也都有这个脑。
在这个脑的外边发展出来的第二层，叫作这个大脑边缘系统。
什么叫大脑边缘系统呢？这部分哺乳动物和爬行动物是有的。
所以你就会发现狗会有感情，鳄鱼都有眼泪，就是哺乳动物和爬行动物有这部分东西。
所以它和人之间会建立感情，它们之间也会建立感情。
人区别于其他动物的最重要的部分就是我们外边还有一层，叫大脑皮质。
它是进行理性思考的。大脑皮质的部分，就是我们人类区别于其他动物的部分。
它能够带来理性思考，它可以思考艺术哲学，可以思考逻辑，可以判断这事该做还是不该做，能够做理性分析。
但是我们的大脑边缘系统与我们的交感神经系统之间具有更为直接的联系，这个脉冲可以直接绕过大脑皮质，这什么意思？
也就是说这些神经系统所出现的反应没有经过你的大脑皮质的分析，它是从大脑边缘系统，直接发出的信号，所以在我们体内，大脑边缘系统和大脑皮质基本上都处于斗争的状态。
例如，晚上九点钟这一刻你突然特别想来一罐冰淇淋，然后你就琢磨，我该不该去吃一罐冰淇淋呢？
大脑皮质告诉你不要吃。然后大脑边缘系统说不吃我受不了，不吃我难受，所以大脑边缘系统会要求你去吃。
最终谁会赢呢？很不幸往往是大脑边缘系统会赢，这就是为什么我们经常会做一些令我们自己都很失望的事的原因，就是大脑皮质和大脑边缘系统作斗争的时候，我们自己往往会支持大脑边缘系统，就是支持跟你更亲密的那个、跟原始动物一致的那个脑的部分。
—【美】马克·舍恩：《你的生存本能正在杀死你》
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