昨晚脑子一片混乱，不知道是不是因为很久没有深入思考了，所以想得太多就失眠了。
总结一下昨晚的思绪：
1、我为什么总是失败的原因：
（1）思维混乱、不喜欢思考事情，这样长期下来就变得总是得过且过了；
（2）遇到困难的时候，下意识的会选择逃避，无法解决的问题越来越多，最后就会出现严重的后果；
（3）没有毅力，没有爱好，每次开始都是三分钟热度，坚持最长的大概就是减肥和追朱一龙了，然而一个坚持了两个月，一个坚持了一个月，现在全部放弃了；
（4）越来越不喜欢和人沟通，失败的人际关系只会让人越来越颓废。
2、怎么办？怎样才能改变这种现状呢？
按照书里写的，不外乎发现问题、总结问题、提出解决方案、执行、总结感想以维持执行力。
------说起来是很简单啦，但是如果真的能那么轻易的就做到节制和自律，那我现在应该就不是这个样子了。哈哈，发句牢骚，以后每次心里有负面想法和想要发牢骚的时候我就要写出来，让自己看看，亲爱的，你真是幼稚。
3、定下一个目标吧，不用很久，今天是九月六日，周四，开始。
（1）关于减肥：
哥本哈根坚持一次，时长13天，今天是第二天了，目前过程维持良好，心态也不错，减重1.4KG（目标5KG），BIM30.9(目标28)；皮下脂肪严重偏高，骨骼肌和蛋白质和水分偏低，所以加油吧，今天跑步目标5公里，喝水2000ML。
（2）关于学习：
自考：今天至少要看一节课，晚上十点睡觉前，回来打卡上课进度；
中级考试：今日任务看书10页+做笔记，晚上十点睡觉前，回来打卡上课进度；
英语：20个单词；
（3）关于改变自己：
今天请和3个朋友联系，没人5分钟以上，弄清楚你在他们眼中的优缺点，请回来打卡。
亲爱的，很辛苦吧？请坚持，最低目标2个月，11月5日前，打卡55次你就赢了！！！加油
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