刚刚结束初15第14次课，今天的内容是学习赞美，通过练习赞美别人和体验被赞美的感觉，对赞美有了更深的理解:
1.赞美是发自内心的由衷的欣赏;
2.赞美是种能力，是能训练出来的;
3.赞美只是表达观点，不要求对方接纳;
4.我们最期待的是重要他人尤其是家人，家人中尤其是爱人的赞美;而最难做到的也是对家人尤其是爱人的赞美，所以这方面要刻意练习，多多练习;
5.把赞美试着说给爱人、孩子听时，觉得原来也没有那么难!
6.赞美要真诚，客观，有依据，具体，细节，立即，非期待，不带目的，不含功利心，符合年龄特点，符合文化特点，对方在意处……
今天是本周第6次约练，我是观察员，因为自己在目标澄清这一块有差距，所以刻意在这方面有更多观察，今天的咨询师老师在这方面做得非常稳也非常细，从各个可能面向都细细的加以澄清，这样一个过程本身便让来访者看清了好多东西:自己要的，自己有的，自己在意的，自己努力过、尝试过的。而看见的过程本身即疗愈的过程，也是力量回升的过程，当人更有能量了，再去回看自己目前的困惑时，好象困惑原来也没那么难!解决的方法也不只一种，一小步的行动也变得水到渠成!
当我们能关注人时，问题便不再是问题!
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