一句话

今天所做的努力，一，听了2个半小时课程，外加回放听。

二，阅读会带来一些灵光乍现。比如为何笨，因为停在原地，因为相信别人给你下的定义而放弃努力。

三，一个微习惯，让自己对自己多了一点点掌控感。对生活产生了一点点兴趣和信心。开始能承认错误和修正。这对我而言真的是很大的进步。从来用讽刺和生气指出我的错误，我是不会买账的。但是今天我愿意不生气了。去改变。为自己的改变而欣喜。因为进步在我，不在对方身上。难过的话我会用进步来翻篇。

每天一定要夸自己呀，给与自己能量。请看到我的日志的人每天夸自己三句话。你一定可以感受到你的开心。