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长年累月地坚持下去

长年累月地坚持下去

作者: 星星点点明 | 来源:发表于2023-04-12 22:05 被阅读0次

昨天说的要从今天开始锻炼,今天早上已经开始了晨跑,这是第一天。

前段时间本来打算五点起床出去跑步的,所以前一天晚上就做好了准备,晚上上床后基本没看手机直接入睡第二天要跑步的衣服也都拿好了,然后第二天真的起来了。

但是起床后一看外面好黑啊,就等着天亮一点再去,结果等到六点了还是感觉有点黑,不敢出去跑,后来就打消了这个念头,然后好不容易鼓起的勇气又被打消了。

后面接着好多天都没有再想要去跑了,因为起床后却因为天黑而耽误实在让人无法从被窝中爬起来。

可是现在不一样了,天渐渐变长了,天亮得越来越早了。今天是六点起床的起床后穿好衣服出去跑,差不多还不到六点半就回到家了,因为六点半要开始洗漱吃早饭,七点半必须准时出门去上班。

既然以前都可以坚持了很久的五点起床,那么现在要想每天都五点半起床一定可以做到的,可以起床后先写写自己的心情日记,只给自己一个人写一个人看的日记,这是自己喜欢做的事情,一定要安排上,然后到了六点就准时出去跑步。

这样的安排我觉得除非是前一晚上加班到很晚,否则就应该每天都坚持,必须每天坚持,甚至周末也一样,如果下雨了,那也按点起来,可以室内跳操。加油吧,自己,找到一个适合自己的上进模式不容易,希望好好加油!

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