坚持好习惯约半个月，每天早起写日记，写文章（估且叫文章吧）练习打字，空闲时间看书和运动。
说说这些好习惯带来的好处吧！
先说日记，开始的时候是在晚上写的，但大多数时间晚上都特别累了（白天工作强度不小），精力不够集中，勉强写拍坚持不了几天，就改成早上写了。每天早上六点起来马上写，早上精力充沛，发现效果挺好。
写文章方面，早上的灵感是非常不错的，一般我写日记和文章之前是不任何事情的，特别是手机，坚持不刷，手机的信息将分散你的注意力。虽然我写出来的东西严格来说并不像文章，更像是凑字数的碎碎念，我也从来不看自己写过的内容，但有一点我清楚，我在进步，从开始每天只能写300字，到昨天写到了800字，我想我在写到2000字之前，我都不会去看自己写的是什么。任何事情开始都是量变之后才能质变，当我成写到2000~3000字时需要精简时再去分析自己写过的内容，然后慢慢优化。我想，写作最不容易的应该是开始，是在自己写不好的时候还会有写下去的动力，所以在前面不管写出了什么我都不在意，在开始学习时我允许自己笨掘。孩子也是摔过无数次跤才能学会走路，即使鼻青脸肿，只要你继续，终有一天你能学会。
用玩手机的时间来看书的好处，手机上面的资讯大多是消遣性的，相当于快餐，好吃但营养不高。而书籍大多数则非消遣性，读起来枯燥但营养丰富。和吃饭一个道理，吃几顿快餐和吃几顿营养餐在短期内是看不出太大区别的，但如果几年只吃快餐或只吃营养餐，那区别大了。
每天有氧运动一小时，目前体会到的最大的好处是精神充沛，注意力集中了。除了最开始三四天会觉得肌肉酸疼，等适应之后，发现每天的状态特别好，以前白天也是懒洋洋的，总是觉得很累，这段时间坚持运动，反而觉得不太容易累了。可能这跟体质有点关系，当然就运动半个月就谈改善体质过早了，但带来的好处确实不少。
练习打字也可以算写文的基本功之一，现代写文基本是电脑写作居多，如果本来有灵感，结果却遇上有些字打不出来，原本的灵感可能就被打散了。以前打字一分钟十几字，练习半个月后，现在一分钟高峰时可以打到五十字。
半个月的时间，我体会到的是：想做出改变，就不要怕开始，更不要害怕自己做不好，事实没有人一开始就能做好的，在开始时一定一定允许自己笨掘，才不会打掉自己的信心，失去坚持的勇气。
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