你有多久没有回过家了？你有没有觉得，自从大学毕业，参加了工作后，你回家的次数越来越少了？每次快到放假，父母总会问，放假回不回来？我们总是会推脱，最近工作比较忙，下次再回。
其实你心里也很清楚，你不想回家。因为一回家就会被父母唠叨，被催婚、被催生……他们自顾自地唠叨，我们即使会为自己辩解，可是他们也听不进去。
到底是哪里出了问题？问题就出在我们和父母不会倾听彼此。父母不听我们的解释，我们也不听他们的唠叨。渐渐地，沟通越来越少，关系也越来越紧张。
那我们该怎么改变这种现状呢？其实要改变现状，不仅我们要改变，父母也要改变。虽然改变父母看上去是一件很难的事情，但是我们可以换一个角度来解决问题。那就是通过自己的改变，来影响父母改变，也就是我们可以先从倾听父母开始改变。
那倾听父母有什么好的方法吗？在《我想倾听你：关于孩子，以及曾经扮演过孩子角色的我们》（以下简称《我想倾听你》）一书中，作者洪仲清就给我们分享了倾听的方法。这些方法是他通过观察生活、通过帮助身边的人，利用自己的心理学知识加以分析，总结出来的。
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在《我想倾听你》一书中，作者洪仲清指出，如果我们想要好好倾听父母，我们需要注意以下这几个方面：
首先，要想倾听父母，我们要学会尊重父母。也就是在父母和我们说话的时候，我们要专注地听他们在说什么，了解他们话中的意思。
比如我们每次回家时，在和父母聊天的过程中，会觉得不耐烦，开始玩手机。父母说什么，我们就当耳旁风。父母见我们这个敷衍的态度，自然会很生气，会开始斥责我们，父母跟你说话呢，你听见没？
反过来想，如果我们在和他人说话的时候，那个人一直在看手机，我们是不是也会觉得很生气？觉得自己不被尊重？因此，为了改变和父母的这种情况，从现在开始，我们换一种方法。在父母和我们说话的时候，放下手机，仔细、耐心地听父母在说什么。我们这种认真的态度，会让父母知道我们在听，他们自然不会生气。
开始倾听就是一个好的开始。我们开始倾听父母了，父母看到我们的改变，自然也会改变以往训斥、生气甚至是大吼大叫的做法。
其次，倾听过后，我们还要表达自己的想法，也就是进入沟通的过程。关于沟通，作者洪仲清在《我想倾听你》一书中分享了一个有效沟通的技巧，也就是在沟通的时候同时说明事情，并表达我们的心情。
比如，每次回家的时候，父母总会催婚。经常这样，我们自己也会觉得烦躁，甚至会发脾气，责怪父母，会生气地说上一句，“你们别催了，我也很烦。”父母听到我们这样说，也很生气，他们通常会说，“我们也是为你好。”接下来我们和父母越吵越生气，这样下去，反而会伤害彼此的感情。
我们要注意，要想沟通有效果，就要少一些责怪。也就是在说话的时候，少用“你”开头。因为“你怎样怎样”，听起来就是在指责，会引起对方的反感，甚至是心理上的防卫。所以我们可以试着用“我”来开头。
还是以催婚为例，以往一提到这件事就和父母吵架，那我们这次可以换一种方法。在沟通的时候，说明事情并表达心情，也就是让父母了解我们的想法。我们可以告诉父母，“我知道，对于单身这件事，你们很担心我。但是你们说得多了以后，我也会很烦躁，很生气，也会有压力。这样会让我越来越不愿意回家。我知道你们是为我好。我只是希望你们不再催我，这样我才愿意回家，也愿意好好考虑结婚的事情。”一旦我们把自己的想法说出来，父母就会知道我们是怎么想的，也会理解我们。
最后，倾听的最终目的是为了解决问题。我们做到了倾听父母，也做到了和父母好好沟通，那接下来就要解决问题。在解决问题之前，我们还需要明白一点，那就是没有谁对谁错，谁输谁赢。正如作者洪仲清在《我想倾听你》一书中所说，“沟通的重点不在输赢，而在彼此了解。”
了解了彼此的想法，我们就可以一起去解决问题。还是以刚才催婚的事情为例。在我们和父母好好沟通后，父母也了解了我们的想法。他们答应不再催婚，因为他们也不希望由于这件事情就和我们疏远。听到父母这么说，我们也会答应父母，好好考虑结婚的事情。解决了这个问题，我们和父母也就不会总因为这个问题发生争吵和冷战。
也许我们这样沟通后，并没有解决这个问题。那也没有关系。至少我们知道了父母的想法，父母也了解了我们的感受。这就是一个好的开始，至少我们没有和父母渐行渐远，彼此都在为了亲子关系而努力。
当然，生活中的其他事情也可以用倾听的这种方式解决。虽然我们没有办法改变父母，但是我们可以试着改变自己，来影响父母改变。也就是我们在生活中，先去倾听父母，然后影响父母来倾听我们。
我们还需要明白一点，那就是我们现在已经长大成人，可以为自己的生活负责任了。我们需要让父母明白这一点，不仅是告诉他们我们长大了，而且还要让他们看到我们的成长和改变。
此外，《我想倾听你》一书中，还有许多其他的关于倾听的好的建议。这些建议并不是干巴巴的理论，而是结合了许多实际生活中的案例。从这些案例中，我们或多或少都可以看到自己的影子。
最重要的是，我们不仅可以在书中看到我们的父母，也可以看到作为孩子的我们。不管是父母，还是作为孩子的我们，我们都希望可以倾听彼此。唯有此，才能让我们和父母的关系越来越好。
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