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观念22察觉超天机的过程练习

观念22察觉超天机的过程练习

作者: 幸福的珊宝贝 | 来源:发表于2020-09-26 20:44 被阅读0次

你【熬时差】和【超解析)里,无法自拔?对这个愿望,你常常跟自己说了哪些烂故事?问了自己哪些烂问题?

我现在就正在负债到底要什么时候还清    到底谁能来帮我  的熬时差和超解析里  还有婚姻生活到底什么时候能改善  ?

我常常会跟自己说 都是我自己搞砸的  债务也是我自己造成的  这个坑自己挖的就得自己填  谁帮的了你  ?自己酿的错就得自己负责  谁会替你背锅!

你跟自己说这些烂故事,问自己这些烂问题的频次有多高?

一天也有个五  六次

说了这些烂故事,问了这些烂问题之后,你的心情变成怎样?

心情就会非常低落  无助  无力感  做什么都没劲  手上做着这件事  心里却想着另外一件事  心不在焉 

你现在对【熬时差】和【超解析】所造成延迟愿望的影响,观察到什么,有什么结论?

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